ฝึกมวยเอง?

ตามหัวข้อเลยครับ

คือผมอยากต่อยมวยเป็นเเค่ใช้ป้องกันตัวกับออกกำลังกายเฉยๆอะครับเเต่ผมไม่รู้ว่าต้องฝึกอะไรยังไงช่วยเเนะนำหรือขอลิงค์คลิปให้ผมฝึกตามหน่อยได้ไหมครับ ขอบคุณครับ

เป็นเรื่องที่ผมสงสัยมานานพอสมควร  มวยไทยถูกยอมรับทั่วโลกว่าเป็นศิลปะการต่อสู้ที่ดีที่สุด รุนแรงและอันตราย  การใช้ศาสตราวุธทั้งร่างกาย เข่า ศอก ขา หมัด ที่พร้อมจะปลิดชีพคู่ต่อสู้ได้เสมอ