ผมทำสมาธิและรู้ลมหายใจระหว่างวันมาซักพักแล้วรู้สึกแปลกๆ

ผมทำสมาธิและรู้ลมหายใจระหว่างวันมาซักพักแล้วรู้สึกแปลกๆ เช่น รู้สึกถึงสัมผัสเสื้อผ้าที่สวมใส่แทบตลอดเวลา และรู้สึกมีสมาธิกับการเคลื่อนไหวต่างๆโดยอัตโนมัติ ความรู้สึกอีกอย่างคือ เหมือนตัวเองกำลังดูตัวเองใช้ชีวิต โดยไม่ได้มีชีวิตอยู่ที่แท้จริง มันปกติไหมครับ หรือปฏิบัติผิด