หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน 9-10 ชม./วัน ผิดปกติไหม
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
พนักงานประจำ
สุขภาพจิต
เราเป็นคนนอนเยอะตามหัวข้อเรื่องเลย ไม่แน่ใจตัวเองเหมือนกันว่าผิดปกติหรือเปล่า ถ้านนอนน้อยกว่านั้นก็จะทำให้เพลียมากๆ จนไม่อยากลุกไปทำงาน ทุกวันนี้เราเลือกที่พัก อยู้ใกล้ที่ทำงานเพื่อลดเวลาเดินทาง จะได้นอนให้เต็มอิ่ม ถือว่าผิดปกติไหมค่ะ อายุ 34 ปี นี้แล้ว และถ้าเป็นวันหยุดเราก็สามารถนอนได้ทั้งวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อดนอน 1 วัน?
สวัสดีค่ะ คือเราอายุเพียง13ปีเรายังไม่ค่อยกล้าอดนอนถึง1วันค่ะ แต่เรานอนไม่หลับจริงๆแล้วเวลาตี2เราต้องลงทำงานกับแม่จนถึงเที่ยงเราเป็นคนสุขภาพไม่ค่อยแข็งแรงด้วยค่
สมาชิกหมายเลข 4851258
สะดุ้งตื่นทุกชั่วโมง จะเป็นไรมั้ย
ต่อจากหัวข้อ เราเป็นคนที่ต้องตื่น ตี5 ทุกวันเพื่อไปทำงาน และทำงาน 10 ชม.โดยให้แรงทั้งวัน เมื่อเลิกงานเราทำทุกอย่างเสร็จ เเละขึ้นเตียงประมาณ 3 ทุ่ม และ หลับ 4 ทุ
สมาชิกหมายเลข 6529040
ออกกำลังกายตอน4 ทุ่ม แล้วนอนไม่หลับเลย ทำไงดีคะ?
ประเด็นคือ เราเป็นคนคิดมาก ชอบคิดอะไรก็ไม่รู้ แล้วตอนนี้เราก็กลัวตัวเองเป็นโรค นอนไม่หลับมรณะด้วยค่ะ เลยทำให้ คิดมากตอนนอนมา 2 วันแล้ว เมื่อวานก็น่าจะปาไปชั่วโม
สมาชิกหมายเลข 6545696
นอน 10 ชั่วโมง นอนนานไปไหม?
อายุ 28 ปี เป็นโรคจิต กินยา ฉีดยา และน่าจะต้องกินและฉีดไปตลอดชีวิต อยากทราบว่านอน 10 ชั่วโมงนานไปไหม เพราะไปค้นหาบนเว็บไซต์ ก็บอกว่าวัยเราควรนอน 7-9 ชั่วโมง แล้
สมาชิกหมายเลข 5557637
มีใครนอนประมาณ 9ชั่วโมง แล้วดีกว่า 8 ชั่วโมงบ้างไหมคะ
พอดีว่าจากช่วงที่ work from home ลองนอนแบบไม่ตั้งนาฬิกาปลุก แล้วค้นพบว่า ตัวเองจะตื่นนอนอัตโนมัติเมื่อครบ 9 ชั่วโมง (ไม่ว่าจะนอนเร็ว นอนปกตินนอนช้า หรือ นอนเช้า
สมาชิกหมายเลข 6554786
ข้าราชการมีสิทธิลาพักร้อนได้ปีละกี่วัน ทำไมบางคนถึงลาได้มากมาย
มีคนที่เรารู้จัก(แต่ไม่สนิท ไม่ค่อยคุยกัน) ทำงานเป็นข้าราชการอยู่ที่หน่วยงานแห่งหนึ่ง ทำงานมาได้ปีกว่าๆ แต่เราเห็นช่วงวันหยุดเขาลางานกลับบ้าน ตจว.ได้ถึง 10 วัน
สมาชิกหมายเลข 3992853
วันที่ 24 ตุลาคม ควรจะให้เป็นวันหยุดนักขัตฤกษ์ด้วยหรือไม่?
จากการสวรรคตของ "สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง" เมื่อวันศุกร์ที่ 24 ตุลาคม พ.ศ. 2568 ที่ผ่านมา อยากเสนอถึง ครม. ชุด
สมาชิกหมายเลข 3822022
คนกรุงเทพได้หยุดยาวทั้งสัปดาห์ 12 - 16 ต.ค.2569 ทั้งหยุดนักขัตฤกษ์ WFH และวันหยุดเพิ่มพิเศษ🎉
ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) เมื่อวันที่ 19 พฤษภาคม 2569 ที่ผ่านมา ได้มีมติเห็นชอบมาตรการพิเศษเพื่อรองรับการจัดประชุมใหญ่สามัญประจำปีของธนาคารโลกและกองทุนการเงิน
Lady_Simplicity
อายุ 29 ต้องเลี้ยงพี่ชายอายุ 32 ที่ไม่ยอมทำงาน วันนี้วันเกิดผม... พิมพ์ไปก็น้ำตาไหลไป TT
ผมขอใช้พื้นที่ตรงนี้ระบายหน่อยครับ พิมพ์ไปก็น้ำตาไหลไป ไม่รู้จะไปพูดกับใครแล้วจริงๆ ผมอายุ 29 ปี ทำงานออฟฟิศเงินเดือน 18,000 บาท ส่วนพี่ชายอายุ 32 ปี เรียนจบม
สมาชิกหมายเลข 9445370
แต่งงาน 10 ปี จดทะเบียนสมรส กู้ซื้อบ้านชื่อสามีคนเดียวเพื่อกันความเสี่ยงให้ภรรยา แต่ทำไมกลายเป็นปมสร้างความหมางใจ?
สวัสดีครับ อยากขอคำปรึกษาและมุมมองจากเพื่อนสมาชิก ทั้งในแง่กฎหมายครอบครัวและจิตวิทยาชีวิตคู่ครับ ผมกับภรรยาแต่งงานและจดทะเบียนสมรสกันมา 10 ปี เราเริ่มจากศูนย์ทั
บักขี้ดื้อใหญ่
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
พนักงานประจำ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน 9-10 ชม./วัน ผิดปกติไหม