กินเค็มเป็นโรคไตกันมากขึ้น
วันอังคารที่ 12 มีนาคม พ.ศ. 2567 แนะนำเมนูอาหารวันนี้ คะน้าทูน่า..มะเขือเทศผัดไข่..กะหล่ำปลีวุ้นเส้น..แกงผักขี้หูด อิ่มอุ่นท้องรักษาสุขภาพ อากาศที่เชียงใหม่ไม่ค่อยดีมีฝุ่นเยอะ อย่าลืมพกหน้ากากอนามัยใส่ใจสุขภาพ โชคดี
คุยกันเรื่องโรคไต เพื่อให้ได้ตระหนักถึงการบริโภครสชาติเค็ม ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคไต โรคหัวใจ และโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต ไทยเรามีแนวโน้มผู้ป่วยจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ต้องหันมาใส่ใจสุขภาพ ด้วยการลดบริโภคเค็มลง ไม่ควรบริโภคโซเดียมเกินวันละ 2,400 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบเท่าปริมาณเกลือ 1 ช้อนชา ตรวจดูปริมาณโซเดียมต่อหน่วยบนฉลากซอสปรุงรส อาหารสำเร็จรูป และขนมถุง หลีกเลี่ยงการใช้เกลือ น้ำปลา ซอสปรุงรสต่างๆ และผงชูรสในการปรุงอาหารรวมกันในปริมาณมากเกินกว่าที่กำหนด
Noohom Ja
12 /3/ 67
กินเค็มเป็นโรคไตกันมากขึ้น
วันอังคารที่ 12 มีนาคม พ.ศ. 2567 แนะนำเมนูอาหารวันนี้ คะน้าทูน่า..มะเขือเทศผัดไข่..กะหล่ำปลีวุ้นเส้น..แกงผักขี้หูด อิ่มอุ่นท้องรักษาสุขภาพ อากาศที่เชียงใหม่ไม่ค่อยดีมีฝุ่นเยอะ อย่าลืมพกหน้ากากอนามัยใส่ใจสุขภาพ โชคดี
คุยกันเรื่องโรคไต เพื่อให้ได้ตระหนักถึงการบริโภครสชาติเค็ม ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคไต โรคหัวใจ และโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต ไทยเรามีแนวโน้มผู้ป่วยจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ต้องหันมาใส่ใจสุขภาพ ด้วยการลดบริโภคเค็มลง ไม่ควรบริโภคโซเดียมเกินวันละ 2,400 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบเท่าปริมาณเกลือ 1 ช้อนชา ตรวจดูปริมาณโซเดียมต่อหน่วยบนฉลากซอสปรุงรส อาหารสำเร็จรูป และขนมถุง หลีกเลี่ยงการใช้เกลือ น้ำปลา ซอสปรุงรสต่างๆ และผงชูรสในการปรุงอาหารรวมกันในปริมาณมากเกินกว่าที่กำหนด
Noohom Ja
12 /3/ 67