เริ่ม no contact กับคนที่คยคุยมาเกือบสองปี ใครที่กำลัง no contact มาแชร์กันนะคะ

ถามคนที่รู้ตัวว่าใกล้จะตาย เช่นอายุมาก เจ็บป่วย อะไรเป็นแรงขับเคลื่อนให้คุณมีชีวิตต่อไป… คิดอย่างไรที่ทำให้ชีวิตยังมีความหมายและมีความสุข รวมถึงความทุกข์ความกังวลของคุณคืออะไร มาแชร์กัน&helli

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือไม่ได้ติดต่ออะไรกับแฟนเก่าตั้งแต่เลิกกันไปตอนปลายปี 2016 จนตอนเมษายน 2020 เราตัดสินใจแอดเฟสเขาไปค่ะ เขาก็รับนะคะ แต่ยังไม่ได้คุยกันค่ะ สถานะตอนนี้เราโสดค่ะ ส่วนเขาน่าจะมีคนคุยแต่ยัง

เรากะแฟนเรียนอยู่ที่อเมริกาค่ะ อย฿่ รร เดียวกัน อยู่บ้านเดียวกันเจอหน้ากันทุกวันทั้งหลับและตื่น จะมีตอนที่ไม่ได้เจอก็ตอนไปเรียน หรือไ่ม่ก็ตอนเค้าหรือเราออกไปเที่ยวกับเพื่อน แฟนเราเพิ่งกลับไทยไปได้ 2 ว

เป็นโรควิตกกังวลควบคู่กับแพนิค เวลาเป็นจะรู้สึกทรมานมากๆครับ หายใจถี่มากหัวใจเต็นเร็วมากๆครับรู้สึกอยากจะอาเจียน เป็นประมาน10 นาทีอาการก็จะค่อยๆเบาลงครับจนหาย ผมเป็น มานานแล้วครับประมาน4ปี รักษากับคุณ

เราโดนบอกเลิกและบล็อกทุกช่องทางมา 1 เดือนกว่าแล้วและตัดสินใจทำ No Contact Rule เพื่อฟื้นฟูหัวใจตนเอง แต่ลึก ๆ ยังหวังว่าเขาจะกลับมา มีใครเคยทำ No Contact Rule แล้วเขาติดต่อกลับมาไหมคะและใช้เวลานานแค่

วิตกกังวล ร้องไห้ง่ายมาก ร้องแบบไม่มีเหตุผล พอนึกเรื่องเศร้าๆก็ร้องไห้ได้แล้ว นอนไม่หลับพอหลับก็ไม่อยากจะตื่น เบื่ออาหาร อาการที่กล่าวมาใช่อาการของโรคซึมเศร้าไหมคะ

ไม่ต้องทำค่ะ!! จะเสียใจตลอดชีวิต ปากเราดีอยู่แล้วแต่เราพลาดคือเราอยากมีปากกระจับที่พอมีทรง แต่พอทำมาแล้วไม่ได้ดั่งที่หวังไว้ค่ะ ขนาดเลือกหมอมือ1 ที่ดีและราคา+++++ ยังพลาดค่ะ คิดดีๆนะคะ ทำออกมาปากจะบาง