ไธรอยด์เป็นพิษ ลดน้ำหนักวิธีไหนดีคะ

เราป่วยเป็นไทรอยด์เป็นพิษตอนเริ่มเป็นเราผอมมากค่ะน้ำหนักเหลือเราป่วยเป็นไทรอยด์เป็นพิษตอนเริ่มเป็นเราผอมมากค่ะน้ำหนักเหลือแค่ 45 46
หลังจากทานยาประมาณสามปีปีที่ที่สามเราน้ำหนักหลังจากทานยาประมาณสามปีปีที่ที่สามเราน้ำหนักขึ้นมา ประมาณ 20-21 ตอนนี้เราน้ำหนักตอนนี้เราน้ำหนัก 67 แล้วค่ะ ไม่มั่นใจในตัวเองเลยถ้ากล้าแต่งตัวถ่ายรูปตอนนี้ไม่กล้าเลยค่ะลอง ดื่มกาแฟดำ ดื่มกาแฟดำตอนเช้าแต่ใจสั่นตอนกลางคืนยากมาก เพื่อนเพื่อนมีวิธีแนะนำเพื่อนเพื่อนมีวิธีแนะนำบ้างมั้ยคะ