เพื่อนจัดการกับอาการ pms แบบนอนไม่หลับยังไงบ้าง

เพราะรู้สึกว่าตัวเองผิดปกติหลายๆอย่างในร่างกายและประจำเดือนมาไม่ปกติห่างหายกัน 4-5 เดือนและมาทีเยอะมากๆผิว แห้งมากๆขนาดทาโลชั่นช่วยก็ไม่ดีขึ้น สิวขึ้นผิดปกติฉี่บ่อยมากกเเล้วก็หิวน้ำหวาน กินข้าวเยอะขึ

เราไม่เคยมีอะไรกับแฟนเลยค่ะ เดือนที่แล้วก็แค่นอนนัวๆกัน ไม่ได้ถอดเสื้อผ้าช่วงล่าง แต่ช่วงปลายเดือนที่แล้วเรามีเลือดออกมาพร้อมกับตกขาว ตอนนั้นกังวลมากๆแต่พอผ่านไปอาทิตย์กว่าก็เริ่มหาย หลังจากตอนนั้นมีเ

อยากสอบถามค่ะ คือเราพึ่งหยุดยาคุมแบบแผงตอนเดือนสิงหา68แล้วหลังจากนั้นประจำเดือนก็มารอบเดือนประมาณ25-26ตลอดและมีเดือนนึงที่30และตลอดที่หยุดยาไม่มีเพศสัมพันธ์เลย ประจำเดือนครั้งล่าสุดวันแรกคือ4พฤศจิกา68

เรามักจะอยู่นิ่งๆไม่ได้ อารมณ์หลากหลายไปหมด ค่อนข้างไปทางอ่อนไหวมากกว่า แบบจะร้องไห้กับเรื่องเล็กน้อย พยายามโฟกัสกับกิจกรรมคลายเครียด ลดกังวล แค่อยู่ได้ไม่นานเลยค่ะ ทุกเดือนเราจะนอนไม่หลับ 2 วัน พอก่อ

สวัสดีเพื่อนๆค่ะ มีใครเคยปรึกษาหมอหรือหาหมอเกี่ยวกับโรค PMS, PMDD หรือซึมเศร้า มั้ยคะ โดยส่วนตัวเราไม่แน่ใจว่าเราเป็น PMS,PMDD หรือซึมเศร้า แต่อาการต่างๆมักจะมาก่อนมีประจำเดือนประมาณ 1 อาทิตย์ค่ะ เช่น

เมื่อก่อนไม่เป็นค่ะ จะปวดท้อง ปวดหลัง เป็นไข้ แต่ช่วงๆหลังมานี้ อาการปวดท้อง ปวดขา ปวดหลังก่อนเป็นประจำเดือนจะไม่มากเท่าไหร่ แต่จะปวดสะบักมาก แทบจะยกแขนไม่ได้เลย ส่วนมากจะปวดด้านซ้าย ปวดเส้น จนนอนไม่ห

เราเคยเป็นมารอบหนึ่งตอนเเรกคิดว่าตัวเองเป็นซึมเศร้าเเล้วเพราะเครียดมากตอนนั้น ช่วงงานถาโถมก่อน1-2อาทิตย์เราก็ทำโปรเจคมาเรื่อยๆจนรู้สึกเริ่มไม่มีไฟ เเล้วก็ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากทำงานเลย เป็นประมาณอาทิตย

หนูเป็นประจำเดือนมาประมาณ 13-14 วันแล้วค่ะ แต่ยังไม่หายซักที เกิดจากอะไรและรักษายังไงได้บ้างคะ มันอันตรายมากรึเปล่า ( หนูอายุ 15 น้ำหนักราว 50 สูง 158 ค่ะ )