ขอวิถีเลิกยานอนหลับหน่อยครับบบบบ

ส่วนตัวเครียด กังวล นอนไม่หลับมาสักพักแล้ว(เดือนกว่าๆ) อยากได้ยานอนหลับที่กินแล้วหลับเลยค่ะ ช่วยแนะนำทีค่ะ

ยายผมอายุ90 หลงๆลืมๆ กลางวันอย่างเดียว กลางคืนคุยคนเดียวทั้งคืน มีอยู่วันหนึ่งเเกท้องเสียทั้งวัน พอตอนเย็นอาระวาดไม่รู้เอาเเรงมาจากไหน จนต้องส่งโรงพยาบาล พอไปถึงอาระวาดที่โรงพยาบาลอีก จนต้องไห้ยานอนหล

ภวังคจิตคั่นอยู่ระหว่างวิถีจิตดวงเก่าและวิถีจิตดวงใหม่ 1.นักปฏิบัติหลายท่านเข้าใจผิดกันมานานว่า ภวังคจิต คือจิตตอนนอนหลับ หรือในครรภ์มารดา Ha Ha Ha 2.รู้ชวนวิถืจิต จะรู้ถึงโครงสร้างการปฏิบัติ จะง่ายต่

https://www.youtube.com/watch?v=0ebsbln62ZU ท่วงทำนองคีตาลีลาพริ้วไหวกล่อมอารมณ์ละไมละมุนหวานล่องลอยไปไกลแสนแดนพิมานสู่สถานสงบภพแห่งธรรม สารสำเนียงเสียงส่งตรงสู่โสตพาปราโมทย์อิ่มเอมเปรมชื่นฉ่ำสมาธิพิน

https://www.youtube.com/watch?v=t20u06_wRPY

แม่อายุ58 นอนไม่หลับมาหลายคืนแล้ว กินยานอนหลับก็ไม่หลับ ควรทำอย่างไรดีค่ะ หาหมอ หมอให้ยามาก็ยังไม่หลับ

หลายคนคงเคยมีปัญหา นอนไม่หลับ กันทุกคน รวมถึงตัวผมเองด้วย ถึงเเม้ร่างกายจะเพลียเเค่ไหน เเต่ถ้าสมองมันยังคิดนู้น คิดนี่อยู่มันก็ไม่หลับจริงๆ เลยอยากให้เพื่อนๆมาเเชร์วิธีที่ช่วยให้นอนหลับกันครับ มีวิธีไ

คุณตา อายุ 74  ปี  นอนไม่ค่อยหลับ หลับๆติื่นๆ มาได้เกือบเดือนแล้ว แกให้ผมพาเดินรอบบ้านวันละครึ่งชั่วโมง ผมเดินเป็นเพื่อนแก   เดินได้ 7 วันแกบอกกับผมว่าเดี๋ยวนี้แกนอนหลับปกติแล้ว เ

เช่น ไม่หลับทั้งคืนจนเช้า ทั้งที่พยายามหลับ หรือมาหลับมาตอนหัวรุ่ง แล้วสาเหตุเป็นเพราะอะไร ส่วนตัวเคยเป็นบ่อย ถ้านอนไม่หลับแล้วพยายามจะทำให้มันหลับ มันจะเครียดมาก ตาก็จะจ้องดูนาฬิกาว่ากี่โมงแล้ว