ปัญหาหลังคลอด

สวัสดีค่ะ เราเป็นคุณแม่หลังคลอดที่เจอปัญหาหลายอย่างเลย เช่น ฉี่เล็ด ท้องผูกอึยากอึแข็ง คันแผลผ่าคลอด(เป็นเฉพาะไปกินอะไรที่มันไปกระตุ้นการคัน)
คลอดมาได้จะ 2 ปีแล้ว สิ่งที่กวนใจมากคือฉี่เล็ด เพราะส่วนตัวต้องเดินทางไปเรียนบ่อย แม้กระทั่งนั่งอยู่เฉยๆยังเล็ด ควรทำยังไงกับ 3 ปัญหานี้ดีค่ะ