หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งที่สวน อาบน้ำ หลังวิ่งกันมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สงสัยว่าขับรถไปวิ่งที่สวน พอวิ่งเสร็จเนื้อตัวเปียกโชก แล้วอาบน้ำกันมั้ยครับ
หรือทำอย่างไรก่อนขึ้นรถขับกลับบ้านครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามพี่ๆนักวิ่ง มาราธอน หน่อยครับ เสร็จจากวิ่งแล้วอาบน้ำหรือเปลี่ยนชุดกันไหมเวลากลับบ้าน
คือถ้าเราวิ่งเสร็จแล้วเดินทางกลับบ้าน ด้วยรถ สาธารณะ เราควรเตรียมตัวยังไงบ้างเพื่อไม่ให้มีกลิ่นตัว
สมาชิกหมายเลข 2829750
มีอีเว้นท์วิ่งเช้ามืด ถามหน่อยว่าอาบน้ำก่อนไปวิ่งมั้ยค่ะ
อยากถามเพื่อนค่ะ ว่าปกติมีอีเว้นวิ่งเช้ามืด อาบน้ำกันมั้ยค่ะ สำหรับ จขกท.ไม่อาบนะคะ เพราะคิดว่าเดี๋ยววิ่งเสร็จ ก็ต้องอาบอยู่ดี ล้างหน้า แปรงฟัน ไปวิ่งได้ค่ะ 😅
องค์หญิงห่อหมก
ถามคุณผู้ชาย เวลาขับถ่ายเสร็จ ล้างก้นยังไงครับ
เวลาเข้าห้องน้ำ ขับถ่ายเสร็จ จะฉีดน้ำล้างจนสะอาด แล้วก็อาบน้ำต่อ ทีนี้เราฟอกสบู่ล้วงมือเข้าไปถูก้นกันไหมครับ หรือฟอกสบู่ล้างแค่ส่วนก้นข้างนอก ไม่ได้ล้วงเข้าไปถู
สมาชิกหมายเลข 2284479
ถามเกี่ยวกับ ก่อนวิ่งครับ ต้องวอร์มยังไง ยืดเหยียดไหมครับ
ต้องยืดเหยียดก่อนไหมครับ แล้ววอร์มวิ่งเหยาะๆกี่นาที แล้วต้องพักก่อนออกตัวไหม ขอบคุณครับ
PlengR1
คนที่วิ่งตอนเช้า... อาบน้ำก่อนออกไปวิ่งไหมครับ... ?
ก่อนนี้... ผมก็อาบน้ำก่อนครับ เหมือนให้ร่างกายสดชื่น แจ่มใส สะอาด... จะได้ออกไปวิ่งได้สบายตัว ราว ๆ ๓๐ นาที... วิ่งเสร็จกลับมาก็ อาบน้ำอีกรอบ... ... ตอนนี้เริ่ม
7NRI6Q
ผิดหวังจากดูวอลเลย์บอล เลยไปดูนักวิ่งทีมไทยแข่ง เยียวยาหัวใจมากค่ะ
ผิดหวังจากดูวอลเลย์บอล ก็มีนักวิ่งชายไทยโดยเฉพาะน้องบิวนี่แหละค่ะ มาเยียวยาหัวใจอันห่อเหี่ยวหดหู่ยับเยินของดิฉัน ให้มีเรี่ยวแรงลุกมากินข้าวได้ น้องเขาได้เหรียญท
ลุงกุย หน้าตาดี มีหัวใจ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#11 - เมื่อร่างกายต้องการอ็อกซิเจน
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#11 - เมื่อร่างกายต้องการอ็อกซิเจน ขออนุญาตแจ้งข่าวให้แฟนกระทู้ไดอารี่คนเจ็บเข่าฯ ครับ ผมเข้ารับการผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูกเข่าเร
norapob
ช่วยเลือก Garmin 4 รุ่นนี้หน่อยครับ
ผมเอาไว้ใส่ทุกวันไปทำงานไปเที่ยว เอาไว้ตอนออกกำลังกายเดินเร็ว + วิ่งเยาะๆ อนาคต อาจไปวิ่งมาราธอน รุ่นไหนเหมาะที่สุดครับ
Bae Suzy
มีใครซื้อรองเท้าแบรนด์ Skechers ไหมคะ
เราใส่รองเท้าเบอร์ 39-40 ค่ะ เท้าขยาด 24 cm เอาไปวัดกับตารางไซส์เขาแล้ว เราต้องเลือกขนาด 7 US แต่กด 6 US ไปค่ะ จะใส่ได้ไหมคะ แบบจะคับไหม เพราะซื้อตอนลดราคาด้วย
สมาชิกหมายเลข 6105593
บันทึกยามเช้าจากชายหาดเมืองปูซาน: วิ่ง 10k กับวิวสะพานควังอันแดกโย
เช้าวันที่ผมตื่นขึ้นมาที่หาดควังอัลลี (Gwangalli Beach) ปูซาน ด้วยความรู้สึกง่ายๆ ว่าอยากออกไปวิ่ง หลังจากได้กาแฟร้อนๆ เวลาแปดโมงเศษ ผมก็พร้อมใส่รองเท้าวิ่งออกจ
สมาชิกหมายเลข 8892012
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งที่สวน อาบน้ำ หลังวิ่งกันมั้ยครับ
หรือทำอย่างไรก่อนขึ้นรถขับกลับบ้านครับ