ยิมบอลอันนี้sizeเท่าไหร่หรอคะ

รบกวนสอบถามผู้หญิงที่ใส่รองเท้าcrocs size m7 w9ทีค่ะ ว่าใส่รองเท้าnew balance size ไหน พอดีจะฝากพี่สาวหิ้วจากญี่ปุ่นแต่ไม่มีเวลาไปลองที่ห้างค่ะ รบกวนค่ะ

คือผมใส่ nike เบอร์ 9 us ไม่ทราบว่าถ้าจะใส่ adidas นี่ต้องใส่เบอร์เท่าไหร่หรอครับ ละอีกอย่างคือเบอร์ jpn นี่เท่ากับ cm ไหมครับ (270 jpn = 27 centimeter หรือป่าว) ขอบคุณครับ

ผมอยากสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อผมควรซื้ออันไหนดีครับ

ออกกำลังกาย สิวมาเพียบ เรยค่ะ มีอะไรแนะนำไหมค่ะ

สวัสดีค่ะเราเป็นนิสิตปี1ที่มีโทรศัพท์เครื่องเดียวแล้วมันอืดช้ามาาาาาาก เลยคิดอยากจะหาผ่อน ipad อ่ะค่ะ คือเอาตรงๆนะคะการใช้ชีวิตในมหาวิทยาลัยโดยไม่มีipadมันค่อนข้างลำบากอยู่พอตัวเลยประจวบเหมาะมีโทรศัพท

ตามข้างบนเรยค่ะ ตอนนี้เริ่มกินเวย์โปรตีนค่ะ เราไม่สะดวกไปฟิตเนส จะออกกำลังกายที่บ้านแบบไหนได้บ้าง เรื่องการกิน ต้องกินอะไร ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

อู่ตะเภาให้เงินชดเชยค่าเสียงเครื่องบินเมื่อไหร่มีใครรู้บ้างมีแต่เอกสารมาให้ว่าเราจะได้เงินเท่าไหร่แจ้งทาง LINE ก็บอกว่ารอ ก่อนช่วงการทำสัญญาจะมีหนังสือแจ้งให้ท่านมาทำสัญญาจะเจ้าหน้าที่ดูแลเรื่องเอกสา

นี้เป็นกระทู้แรกนะคะ😂 ผิดพลาดอะไรขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ😊 ตามหัวข้อกระทู้เรยค่ะ ขอบอกรายละเอียดนิดนึ่งนะคะ ตอนนี้อายุ17ปี ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ มีประสบการณ์การออกกำลังกายเล็กน้อย เรยอยากขอ