พอดีเราเวลาขึ้นบันได คอนก้าวขาจะรู้สึกปวดเข่าเหมือนคนที่ใช้เข่าบ่อย เหนื่อย ปวด บันได เท่ากับ 2ชั้นปวดมาก เวลาเดินขึ้นไปเรียนชั้น3 ของมหาลัย ทั้งปวด ทั้งเหนื่อย เหมือนคนออกกำลังกายหนักๆละฝืนออกอะไรแบบนี้เลยค่ะ

ก่อนหน้าเราอายุน้อยเราน้ำหนักแค่ 48สูง165 เองค่ะ
พออสยุเยอะขึ้น น้ำหนักตอนนี้คือ 68เวลาเดินขึ้นบันไดจะปวดหัวเข่าเหมือนมันรับน้ำหนักมาก จะแก้ไขยังไงดีคะ บางคนบอกให้กินคอลลาเจน มันช่วยได้จริงมั้ยคะ

แต่เวลาเดินทางเรียยแบบปกติไม่เป็นอะไรนะคะ จะเป็นตอนที่ต้องก้าวขึ้นบันไดเท่านั้นค่ะ ลงบันไดก็ไม่เป็นค่ะ ปกติ