จะเที่ยงคืนแล้ว ยังไม่นอนนะ ทำแป้งลูกชุปอยุ่ .. กินเยอะๆ คุ้มๆ มันกินได้แน่ๆ

คือวันนี้ทั้งวัน ทานแค่ข้าวเที่ยง 2-3 ทัพพี และมื้อดีก ทานเยอะมาก ข้าว 4-5 ทัพพี กับไก่ชุปแป้งทอด และเมนูทอดอีกหลายเมนู แล้วรุ่งขึ้น ช่วงบ่ายๆ ก็ไปออกกำลังกายเวลา 30-40 นาที ปกติออกกำลังกายทุกวัน นี่จ