หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากนอนค่ะ อยากนอนหลับมาก หาวิธีนอนหลับไมาได้เลยค่ะ ลองมาหลายวิธีก็ไม่ช่วยมีวิธีมั๊ยคะ แบบกลางคืนเหมือนขาดอะไรไปค่ะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บอกพ่อเเม่ยังไงว่าไปเที่ยวกับเเฟน
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กมอปลาย หนูมีเเฟน เเต่ยังไมาได้บอกพ่อเเม่ชัดเจน เเค่เกริ่นๆไว้ พ่อหนูดุมากค่ะ เเฟนหนูเป็นนักเรียนทหาร อายุมากกว่าปีนึง ได้คุยเเค่อาทิตละ1ครั้งเอง เเล้วปิดเทอมนี้เค้าจะกลับบ้าน ช่ว
สมาชิกหมายเลข 7480646
เวลานอนกลางคืน เปิดเพลง/วิทยุ ตอนนอนมั้ยครับ ใครเคยเปิดเพลงฟังแต่ปัจจุบันนี้ไม่เปิดฟังแล้ว
สมัยที่ยังหนุ่มๆ ยังอยู่ในช่วงวัยรุ่น สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เวลานอนก็คือต้องฟังเพลงเสมอๆ วันไหนไม่ได้ฟังเพลงก่อนนอนจะนอนไม่หลับ ส่วนมากก็เป็นเพลงคลาสสิคเพลงสากลอะไรต่างๆพวกนี้ครับ มาเมื่อคืนฝนตกปรอย
totoonline
สูงวัยมีปัญหานอนไม่หลับกันบ้างไหม แก้ไขยังไง
เรานี่ปกติไม่มีปัญหา มะวานกินเป็ปซี่ กลางคืนนอนไม่หลับ เกี่ยวกันไหมเนี่ย โมเมไปก่อนว่าเกี่ยว อีกอย่างนอนเลยเวลาด้วย ปกติจะนอนช่วงก่อน 22.00 มะวานนอนเกือบ 23.00 เลยหลับยากซะงั้น น่าจะเกือบตีหนึ่งถึงหลั
natlapoon
เขาชอบหรือแค่เหงา ทำยังไงดีคะ
เรากับคนคุย คุยกันตั้งแต่เมษายน เขาเป็นนักร้องกลางคืนเราบังเอิญไปเจอเขา แล้วถูกชะตาเราอยู่ในช่วงเลิกกับแฟนด้วย เราเลยหาไอจีจากเพื่อนของเขา แต่เรารู้ว่าเขามีคนคุยอยู่แล้ววันนั้นคนคุยเขาก็ไป เราเลยไม่อะ
สมาชิกหมายเลข 5520245
วัย 40+ หลับยาก ฮอร์โมนพัง เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกวนวงจรฮอร์โมนสำคัญ โดยเฉพาะเม
parn 256
ประสบการณ์เจอผีจนปัจจุบันกลัวน้อยลง
เกริ่นก่อนเลยนะคะว่าเล่าไม่เก่งเท่าไหร่อาจจะดูวกไปวนมาแต่จะพยายามเล่าให้รู้เรื่องมากที่สุดค่ะ เกริ่น2 : บ้านเราเป็นคนเห็นวิญญาณกันได้หมดค่ะไม่ได้เห็นบ่อยไม่ได้เห็นจะๆแต่จะรับรู้ได้และมองเห็นเป็นบางโอ
สมาชิกหมายเลข 8278498
ลูกเรียนไม่รู้เรื่อง อาจเพราะนอนกรนจนเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือเปล่า?
ลูกเรียนไม่รู้เรื่อง อาจเพราะนอนกรนจนเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือเปล่า? ลูกนอนกรนเสียงดัง! มองเผินๆ ก็น่ารักดีจนอยากถ่ายคลิปเก็บไว้ดู แต่หยุดก่อน เพราะการที่ลูกนอนกรนเสียงดัง เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะห
โรงพยาบาลรามคำแหง
ถ้าโดนน้ำหล่อลื่นที่ไหลออกจากน้องชาย จะท้องไหม?
คือผมทำแบบนั้นกับแฟนครับ โดยที่สอดใส่เข้าไปแค่นิดเดียว แต่ตอนหลั่งเอาออกมาหลั่งข้างนอก แบบนอกจริงๆครับ คือผมลุกออกมาเลย แต่มันมีน้ำหล่อลื่นที่ออกจากน้องชายผมเข้าไปในน้องสาวแฟน มีโอกาสจะท้องไหมครับ พอด
สมาชิกหมายเลข 8122247
ทำไม ลาชาด้า ต้องไม่ให้ส่วนลดส่งฟรีวันนี้ด้วย
คือ จขกท. เป็นขาประจำลาชาด้านะ (ไม่ค่อยได้ใช้แอฟส้มเลย) เมื่อวานสั่งรีโมทให้แม่ไป 2 อัน กันเสีย + timer ไว้ตั้งเวลาเปิดปิดไฟที่บ้านช่วงกลางคืน เพราะขรี้เกียจไล่เปิด-ปิด ช่วงกลางคืนเผลอหลับตื่นก่อนเ
สมาชิกหมายเลข 9234010
สงสัย กาแฟไร้ cafeine ของ starbucks Decaf
เพื่อนๆคนไหนกินกาแฟ Decaf โดยเฉพาะของ starbucks แล้วก็ยังนอนไม่หลับบ้าง สงสัยว่ามันไร้กาเฟอีนจริงหรือเปล่า ปกติเป็นคนตื่นตัวกับคาเฟอีนง่ายมาก ก็ลองกินตามที่เขาแนะนำดูกาแฟและกาแฟอินกินครั้งแรกเราก็น
สมาชิกหมายเลข 9270912
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากนอนค่ะ อยากนอนหลับมาก หาวิธีนอนหลับไมาได้เลยค่ะ ลองมาหลายวิธีก็ไม่ช่วยมีวิธีมั๊ยคะ แบบกลางคืนเหมือนขาดอะไรไปค่ะ