อยากนอนค่ะ อยากนอนหลับมาก หาวิธีนอนหลับไมาได้เลยค่ะ ลองมาหลายวิธีก็ไม่ช่วยมีวิธีมั๊ยคะ แบบกลางคืนเหมือนขาดอะไรไปค่ะ

“พอถึงกลางคืน สมองชอบคิดไปเรื่อยเปื่อย นอนไม่ได้เลย”อันนี้เป็นคำถามที่ผมเจอบ่อยมากครับ แล้วส่วนใหญ่จะเป็นตอนกลางคืนด้วยนะ กลางวันเหนื่อยแทบตาย แต่พอหัวถึงหมอน สมองดันตื่นเฉยเลย คิดเรื่องงา

ลูกเรียนไม่รู้เรื่อง อาจเพราะนอนกรนจนเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือเปล่า? ลูกนอนกรนเสียงดัง! มองเผินๆ ก็น่ารักดีจนอยากถ่ายคลิปเก็บไว้ดู แต่หยุดก่อน เพราะการที่ลูกนอนกรนเสียงดัง เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะห

☠️ อบายมุข – ทางแห่งความเสื่อม (อธิษฐานถึงทางแห่งหายนะ) 📖 พุทธพจน์จาก สิงคาลกสูตร (ที.ปา.11/214/269) “อบายมุข 6 ประการนี้ ย่อมนำบุคคลให้ถึงความเสื่อม” 🔥 อบายมุขทั้ง 6 มีดังนี้: 1️⃣ ก