คนเป็นซึมเศร้า เวลาอกหักเพราะเจอคนไม่ดีมา มีวิธีปล่อยวางยังไงได้บ้างคะ

สวัสดีค่ะ เจอกันอีกแล้วนะคะ วันนี้ฉันจะมาเล่าต่อจากเมื่อวาน หลังจากนั้นได้ไม่นานฉันก็ตัดสินใจไปทำงานค่ะ อันที่จริงฉันไม่ได้อยากไปเลยค่ะแต่มันจำเป็นต้องไป ฉันสมัครเข้าทำงานที่หนึ่ง เป็นครั้งแรกที่ฉันจะ

อยากถามเพื่อนเพื่อนที่มีแฟนเป็นโรคซึมเศร้าหรือว่าแพนิคแอ็คแท็กซ์ค่ะ คือเราเพิ่งไปตรวจมาแล้วหมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรค panic attack รวมถึงมีอาการซึมเศร้าเอี่ยวด้วย อยากถามว่าเพื่อนๆมีวิธีรับมือกับแฟนตัวเ

ขอเกริ่นก่อนนะครับ ตอนนี้ผมอายุ 20 โดยผมเริ่มรู้ตัวว่าตัวเองมีอาการซึมเศร้าตอน 16 ครับ ด้วยปัจจัยหลายอย่างในช่วงเวลานั้นทั้งปัญหาครอบครัว ปัญหาการเข้าสังคมใหม่ๆ ปัญหาการเรียน ความรัก ทุกอย่างมันล็อคอิ

คือปกติผมเป็นคนที่แทบจะไม่ร้องไห้เลย แม้แต่คนที่รักที่สุดเสีย(คุณปู่)ก็ไม่ร้องแต่เข้าใจได้เพราะตอนนั้นเด็กมากอาจจะไม่รู้เรื่อง นอกจากตอนเด็กๆที่โดนตีและคิดถึงแม่ก็ไม่เคยร้องไห้เลยตั้งแต่โตมา จะมีแค่เร

สงสัยว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า?หลังจากอกหักเลิกจากแฟนมาหลายเดือนแล้วแต่ยังทำใจไม่ได้เลย ในอดีตเป็นคนเครียดง่ายเคยปรึกษาจิตแพทย์และเคยทานยาคลายเครียดที่หมอจัดให้หลังจากพยายามฆ่าตัวตายครับแต่หลังจากทานยาระยะ

ผมเป็น HIV และจิตเภท ผมเป็นHIVมา6ปีเป็นตั้งแต่อายุ28 ตอนนี้ย่าง33 และมาเป็นโรคซึมเศร้าและจิตเภทมีอาการหูแว่ว หวาดระแวงกลัวคนทำร้าย และถ้าดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆเมื่อไหร่อาการก็จะกำเริบหนักมากเป็นมา4เดือนแล

เลิกกับแฟนมา6เดือนแล้ว แต่อาการเศร้าอกหักหนักขึ้นทุกวัน ปรึกษาหมอแล้วหมอบอกว่าเป็นโรคซึมเศร้า ทำไงต่อดีคะ

เราอกหักค่ะ ไม่ใช่ครั้งแรกที่คิดจะฆ่าตัวตายค่ะ เราคิดบ่อยจนกลัวว่าสักวันจะออกมาจากตรงนั้นไม่ได้เหมือนที่ผ่านมา เราไม่รุว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าไหม เวลามีปัญหาเราชอบเก็บไว้คนเดียว จนถึงตอนนี้เราอกหัก แล้ว

หนูกำลังสงสัยว่าหนูเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า หนูมักจะทำตัวปกติเวลาอยู่กับเพื่อน,ครอบครัว เเต่หนูมักจะคิดอะไรเองคนเดียวอยู่เสมอ โรคนี้มันจะเกิดขึ้นกับคนที่อกหักหรือเปล่า?