กินมะม่วงแล้วปวดท้องถ่าย ถ่ายบ่อย ทำยังไง

สวัสดีค่ะ ก่อนหน้านี้ประมาณ4โมงเราได้กินมะม่วงครึ่งลูกเล็ก (ยำมะม่วง) และได้กิน1ลูกใหญ่(จิ้มเเจ่วกะปิที่ทำเอง)ไป แล้วก็กินน้ำเย็นตาม ผ่านไป2-3ชม.เรามีอาการปวดท้องถ่าย แล้วก็ถ่ายบ่อยมากทั้งเนื้อทั้งน้ำแล้วก็ปวดท้องมากๆ อาการแบบนี้สามารถบรรเทาด้วยอะไรได้บ้างคะ ทรมานมาก🥹