ใครเคยได้ยินไหม วิธีนับแกะช่วยให้นอนหลับจริง!!

ใครรู้ช่วยอธิบายทีครับ ว่ามันเป็นยังไง
ผมได้ยินเขาพูดมา ว่าเวลาเรานอนหลับยากให้เราลองหลับตาแล้วนับแกะจะช่วยให้เราหลับได้จริงไม..
.
.
.
.
.
.
.
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8846427537760086"
     crossorigin="anonymous"></script>