ตากแเดตอนเช้าเอาวิตามินดีดำมั้ย

คือดำเพราะโดนแดดอ่ะครับ พอดีเป็นนักกีฬาฟุตบอลต้องซ้อมเวลา7-10โมงทุกวัน มีวิธีให้ขาวขึ้นไหมครับ

หน้าหนาวปีนี้ ทำถึงมาก เดินไปไหนมาไหน เจอแต่คนไม่สบาย ไอค่อกแค่กๆ บางคนเป็นไข้มีน้ำมูก ทั้งไอทั้งจามทั้งวัน อย่างจขกท. ก็ภูมิแพ้กำเริบ แพ้ให้ฤดูหนาวปีนี้ไปแล้ว ส่วนตัวเวลาอากาศหนาวๆ จะดื่มอะไรอุ่นๆ

สวัสดีค่าา มีใครสามาถรแนะนำ อาหารเสริม กลูต้า น้ำชง คอลลาเจน ที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสขึ้นระดับนึง บ้างคะ คือเค้าผิวไหม้แดดค่ะ คล้ำขึ้นมาก ใครมีตัวไหนดีดีมาแนะนำกันได้น้าาา

1 หน้ามัน เป็นสิว อย่าทาครีม เข้าใจให้ถูกว่า -เลือกครีมบำรุงที่ไม่เหนียวเหนอะหนะจนเกินไป ทาแล้วซึมสู่ผิวอย่างรวดเร็ว คนหน้ามันก็ใช้ได้ คนที่เป็นสิวควรใช้ครีมที่ดูแลจุลินทรีย์สุขภาพที่อย

ผมผิวดำแดดมา2-3ปีแล้วครับพอจะมีครีม สกินแคร์ ครีมกันแดดตัวไหนช่วยได้บ้างครับ

สวัสดีครับผมอยากได้คำแนะนำจากทุกคนหน่อยครับ ผมผิวดำแดดมีรอยสิวหน้าแห้งขอบตาคล่ำคอดำหน่อยแต่ไม่ดำมากบางทีมันดูแก่ด้วยอ่ะครับผมอยากได้วิธีดูแลผิวบ้าง

การตากแดด จะเป็นมะเร็งมั้ย จะดำมั้ย จะเป็นฝ้ามั้ย  จำเป็นต้องตากแดดมั้ย  ใตรบ้างที่ไม่ควรตากแดด การตากแดด ที่ดีควรทำอย่างไร ผลที่ได้จากการตากแดด  จะเป็นมะเร็งมั้ย  จากสถิติมะเร็งผ

พอดีเราเป็นคนดำกรรมพันธุ์บวกดำแดดค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำครีมที่ช่วยลดเม็ดสีหน่อยค่ะหรือใครอยากแนะนำครีมที่ใช้แล้วเห็นผลจริง ๆ ให้หน่อยค่ะไม่เอาครีมที่มีสารนะคะ เคยลองใช้ aha แล้วขาวขึ้นจริงค่ะเเต่สตคิดว่