ตากแเดตอนเช้าเอาวิตามินดีดำมั้ย

1 หน้ามัน เป็นสิว อย่าทาครีม เข้าใจให้ถูกว่า -เลือกครีมบำรุงที่ไม่เหนียวเหนอะหนะจนเกินไป ทาแล้วซึมสู่ผิวอย่างรวดเร็ว คนหน้ามันก็ใช้ได้ คนที่เป็นสิวควรใช้ครีมที่ดูแลจุลินทรีย์สุขภาพที่อย

เผื่อเราจะคุยกันได้(ผมอายุ14) ตอนนี้ ผม มี deepbite (ฟันบนครอบฟันล้าง (มีplan จะไปจัดฟัน)) ครับ cheekboneไม่ชัด maxilla ยุบ(ตอนนี้เริ่มขยายแล้ว) ผม thumbpull 45วิ ทุกชม กับ mewing ตลอดเวลา กิน แคลเซีย

ช่วงนี้เราตากแดดบ่อย ไม่ได้ทำงานกลางแจ้งนะคะ ทำงานออฟฟิต แต่เป็นคนที่รับแสงง่ายมาก เมื่อก่อนทำงานอยู่ในพื้นที่ที่แดดไม่แรงมาก ออกจากบ้านแต่เช้า กลับออกจากออฟฟิตเย็นหรือมืด แต่ตอนนี้ย้ายมาอยู่ทางใต้ ท

การตากแดด จะเป็นมะเร็งมั้ย จะดำมั้ย จะเป็นฝ้ามั้ย  จำเป็นต้องตากแดดมั้ย  ใตรบ้างที่ไม่ควรตากแดด การตากแดด ที่ดีควรทำอย่างไร ผลที่ได้จากการตากแดด  จะเป็นมะเร็งมั้ย  จากสถิติมะเร็งผ

เราเคยโพสแบบนี้ไปรอบนึงเมื่อสิงหาปีที่แล้วตอนนั้นเรารักษาผิวจนกลับมาเป๋นผิวขาวเหลืองเลยค่ะผิวดีสุดๆ ซึ่งมันใช้เวลานานมากๆเลยนะคะกว่าจะกลับมาขาวได้ 8 เดือนเลยค่ะ ดันมาโชคร้าย ไปกางเต้นต่างจังหวัด ทากัน

อยากถามว่ามีวิตามินตัวไหนที่ทำให้ผิวใส ไม่เอายาขาวหลังไมค์นะคะ ไม่ได้เป็นคนดำมากนะคะ แต่ว่าตากแดดบ่อยเลยผิวคล้ำอ้ะคะ ตอนนี้กิน grape seed ของ vistra กับ buffered C ของ Blackmores มันจะช่วยให้ขาวขึ้นป