หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามครับเรื่องการสระผม หลังออกกําลังกาย
กระทู้คำถาม
Weight Training
ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
คือผมตื่นไปวิ่งตอนเช้าเเละสระผมหลังอาบนํ้า ตอนเย็นก็ยกเวทเเละก็สระผมก่อนนอน คือผมสระผมวันละ2ครั้งเช้าเย็น ทุกวัน มันมากไปไหม
เเละควรเเก้ไขอย่างไร เพราะถ้าไม่สระผมผมรู้สึกไม่สบายตัวเลย รู้สึกเหมือนผมเเห้งๆด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกําลังกาย + ลดอาหารแต่นํ้าหนักขึ้น
มันปกติมั้ยคะ แล้วมันจะลดมั้ยหรือจะส่งผลต่อหุ่นมั้ยคะ TT ช่วงนี้เราออกกําลังกาย + ลดอาหารอยู่ค่ะเพราะอยากลดนํ้าหนัก วิ่งกับปรับการกิน แต่ทําไมมันอ้วนขึ้นหรอคะ 1 โลภายในไม่ถึง 24 ชั่วโมง พึ่งเริ่มลดนํ้
สมาชิกหมายเลข 8715871
ยกเวทแล้วปล่อยแขนลงได้ไม่สุด ตึง
คือผมยกเวท ตรงกล้ามแขนอะครับ แล้วพอยกเสร็จผมลองปล่อยแขนดู แขนสองข้างมันลงไม่เท่ากัน ข้างขวานี่ปกติ แต่ข้างซ้ายมันตึงๆนิดหน่อย แถมเหมือนมันลงไม่สุด (ผมเป็นมือใหม่ยกเวทครับ)
สมาชิกหมายเลข 8618351
-ออกกําลังกายยังไงให้หุ่นดีทั้งปี-
อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ
สมาชิกหมายเลข 8879586
การเล่นเวทของนักวิ่ง ฝึกเเบบไหนยังไงดี
ตอนนี้เรากำลังฝึกวิ่งระยะทางไกลอยู่คะ ซึ่งเราวิ่งที่ 6-8 km วันซ้อม เเละวิ่ง 11 km วันจริง เราซ้อม 3 วัน คือ จันทร์ อังคาร พฤหัส วิ่งจริงทุกๆวันเสาร์ ืทีนี้อย่างที่รู้ๆกันว่าถ้าวิ่งเยอะๆกลัวกล้ามเนื้อ
คนที่เดินผ่านมา
อีกคนเขาเป็นใคร
ผมมีประสบการณ์ตอนผมอายุ17มาเล่าให้เพื่อนๆฟัง เป็นเรืองจริงทีเกิดขึ้นกับผม ตอนนั้นผมไปอยู่กับลุงอีกหมู่บ้านหนึ่ง ห่างจากหมู่บ้านผมสิบกิโล ไปช่วยแกทำไรมัน พอถึงตอนเย็นผมก็ได้ไปอาบนํ้าที่สระนํ้าหลังบ้
วีรบุรุษในหุบเขา
ยกเวทตอนเช้าก่อนมาทำงาน พอถึงที่ทำงานโคตรง่วงเลยครับ
ชีวิต ทำไมข้อแม้เยอะจัง555 เมื่อก่อนผมยกเวทหลังมื้อเย็น 1ทุ่ม-2ทุ่ม ปราดุก ว่าเริ่มมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ไม่รุเกี่ยวมั้ย พอดีน้องมันบอกว่า เปลี่ยนเวลาเล่นสิ ก็หวยมาออกตอนเช้า เช้าปกติปั่นจัก
สมาชิกหมายเลข 1620202
สวัสดีค่ะถ้าไม่เป็นการรบกวนฟังหนูเล่าสักนิดนะคะ
เท่าที่เราจำความได้ตั้งเเต่เด็กสัก8-9ขวบหนูฝันเรื่องเดิมๆวนๆเป็น เสียงคนทะเลาะกันเป็นภาพการทำร้ายร่างกายเเละใช่ค่ะความฝัน นั้นเป็นเหตุการณ์ที่เราเจอตั้งเเต่เด็กคุณเเม่เป็นโรคจิตเวชเเละ ประสาทควบคุม
สมาชิกหมายเลข 8334393
ปกติเวลาอาบน้ำ ถูสบู่หรือใช้ครีมอาบน้ำถูตัวกันกี่รอบคะ?
จขกท. เป็นคนที่ทำทุกอย่างไวหมด เดินไว วิ่งไว กินไว พูดเร็ว คิดเร็ว กระฉับกระเฉงมาก แต่เป็นคนอาบน้ำนานมาก คนปกติ ตั้งนาฬิกาปลุกให้ตื่นนอน เพื่อไม่ให้ตื่นสาย ส่วน จขกท. ถ้ามีธุระสำคัญ คือต้องตั้งนาฬิกาเ
สมาชิกหมายเลข 929079
เราเป็นแม่เลี้ยงลูกเอง 24 ชม. มีสามี แต่สามีไม่ช่วยเลี้ยง เราควรทำยังไง
สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นแม่เลี้ยงลูกเอง 24 ชม. มีสามี แต่สามีไม่ช่วยเลี้ยง แค่มาดูลูกให้ตอนที่เรากำลังจะไปทำอะไรเล็กๆน้อยๆ อย่างเช่น อาบนํ้า เข้าห้องน้ำ ทำกับข้าว ไม่เคยเปลี่ยนแพมเพิสให้ลูก ไม่เคยอาบนํ้
สมาชิกหมายเลข 8896803
คนโทรเข้า messenger เเละ Line ไม่ขึ้นเเจ้งเตือนเเก้ยังไงคะ
สวัสดีค่ะ เราใช้ samsung a34 มา2ปีนิดๆเเล้ว ช่วงนี้มีปัญหาคือ เวลามีคนโทรเข้า messenger และ line ไม่ขึ้นว่ามีคนโทรมา จะขึ้นอีกทีคือ คุณไม่ได้รับสาย ติดบ้างบางครั้ง ใหญ่ไม่ค่อยติดเวลาปิดหน้าจอไว้ ไม่ได
สมาชิกหมายเลข 8266171
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามครับเรื่องการสระผม หลังออกกําลังกาย
เเละควรเเก้ไขอย่างไร เพราะถ้าไม่สระผมผมรู้สึกไม่สบายตัวเลย รู้สึกเหมือนผมเเห้งๆด้วยครับ