ทำไงดีคะเราเป็นคนแบบนี้

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ไม่ว่าจะคุยกับใครหรือคบกับใครเราจะเป็นคนทำลายความสัมพันธ์ตลอดเลยค่ะ คือเราไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมตัวเองเป็นคนแบบนี้ เราขี้ระแวง ขี้หวง แต่เราไม่แสดงออกนะคะ เราจะเก็บไว้ จนเราคิดไปเองว่าเขาไม่ชอบเราแล้ว เขามีคนอื่นอย่างงี้อะค่ะ แล้วเราก็จะเป็นคนขอเลิกคุยตลอด แก้นิสัยนี้ยังไงดีคะ