ช่วยดูค่ะ ผิวไหม้แดด

คือวันนี้เราลืมทากันแดด แล้วตอนเย็นนั่งรถมอไซค์กลับ ใส่กระโปรงนร แล้วขาโดดแดดเต็มๆ มันร้อนเผามากก กลับบ้านเป็นแบบนี้ อยากทราบว่าจะใช้อะไรแก้ดีคะ แล้วมันสามารถหายเองได้ไหม 😭🙏🏻🙏🏻