ใครที่ ผ่าตัดไทรอยด์ออกทั้ง 2 ข้าง และต้องกินแคลเซียม รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ

เราเพิ่งไปผ่าตัดไทรอยด์ออกทั้ง 2 ข้าง แต่คุณหมอเหลือ พาราไทรอยด์ไว้ให้นะคะ แต่ตอนนี้ใช้ชีวิตลำบาก และ ทุกข์ใจมากๆ รบกวนขอคำปรึกษาคนที่มีประสบการณ์แบบเดียวกันหน่อยคะ
1. ทุกวันนี้ได้ทานยาแก้ฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำวันละกี่เม็ดกันคะ
2. ทานแคลเซียมกันวันละกี่เม็ด และทานกันนานแค่ไหนจนกว่าพาราไทรอยด์กลับมาทำงานปกติ
3. กินแคลเซียมแล้วท้องผูกมากๆๆๆ จนทรมาน คนที่ต้องทานแคลเซียมเหมือนเรา มีวิธียังไงที่ช่วยให้ท้องไม่ผูก มั้ยคะ 
ขอบคุณค่ะ