ถ้าเราตั้งกฏห้ามไม่ให้ลูกกินขนมหวาน, น้ำอัดผม และ พวกอาหารฟาสต์ฟู๊ดส์แบบเด็ดขาด?

คือประมาณให้ลูกเลือกกินแต่ของที่มีประโยชน์อย่างเดียวพอ ไม่ยอมให้กินขนมหวาน, น้ำอัดผม, อาหารฟาสต์ฟู๊ดส์, อาหารแปรรูป และ อาหารแช่แข็ง เด็ดขาด จะร้องไห้ยังไงก็ไม่ยอม  มันจะส่งผลดีหรือผลเสียอย่างไรบ้างครับ?

แก้ไขข้อความเมื่อ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
ถ้าคุณตั้งกฏห้ามไม่ให้ลูกกินขนมหวาน, น้ำอัดผม และ พวกอาหารฟาสต์ฟู๊ดส์แบบเด็ดขาด  
ผลก็คือ  ความต้องการอยากรับประทานขนมหวาน,น้ำอัดลม, ฟาสต์ฟู๊ด ของลูกคุณจะยิ่งเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม 5 เท่า  แบบที่เรียกว่า "ยิ่งห้ามก็เหมือนยิ่งยุ" นั่นแล     และที่สำคัญ  อาหารพวกนี้มันจัดเป็นอาหารอินเทรนในหมู่เด็กๆตั้งแต่อนุบาลยันมหาลัย    ในขณะที่เพื่อนๆได้กินแต่ลูกคุณถูกห้ามไม่ให้กิน  คุณคิดว่าลูกคุณจะยอมมั๊ยครับ  สุดท้ายเขาก็จะแอบไปซื้อมากินอยู่ดี   และอาจอยากกินซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อประท้วงเงียบเพราะทำอะไรคุณต่อหน้าไม่ได้ก็ขอทำลับหลังนี่แหละ

วิธีแก้   อย่าห้ามครับ   แต่จงให้   ให้ความรู้ทางโภชนาการแบบไม่เหมือนการสอนแต่เป็นการเสริม  เช่น  "ถ้าตอนเด็กๆพ่อชอบทานนมนะ ป่านนี้พ่อน่าจะสูงถึง 180 cm ไปแล้ว  นี่เพราะตอนเด็กๆพ่อกินแต่น้ำอัดลม  พ่อเลยไม่สูงเท่าพวกนักบาสไงล่ะ   ถ้าลูกอยากสูงๆอยากหล่อๆก็รีบไปเอานมในตู้เย็นมาดื่มวันละกล่องสองกล่องนะลูก"    แน่นอน  ลูกคุณจะไม่รู้สึกว่าถูกพ่อตำหนิหรือห้ามปราม แต่พ่อกำลังคุยสบายๆกับเขา  และแน่นอนอีกว่า ใครๆก็อยากหล่ออยากสูง  ลูกคุณทานนมวันละกล่อง-สองกล่อง รับรองว่าความอยากดื่มน้ำอัดลมหรือขนมหวานจะหมดไปเพราะโปรตีนในนมมันไปทำความหิวหมดไปและยังทำให้ร่างกายหมดความหิวแถมอิ่มนานและอิ่มทนด้วยครับ (ประมาณนี้)
ความคิดเห็นที่ 6
สมัยทำงานแรก ๆ  เรามีเพื่อนทำงานเกี่ยวกับเด็กหลายคน
(นักเขียน นักวาดภาพ นักกิจกรรม บรรณาธิการ ฯลฯ)

เพื่อนหลายคน ไม่ให้ลูกกินขนมถุงเลย เขาทำขนมให้ลูกกินเอง
มีผลไม้หั่นชิ้นใส่กล่องติดไปไหนตลอด พ่อแม่ก็ไม่ซื้อขนมถุงกิน
พาลูกไปไหน ก็มีกล่อง สมุดให้ลูกเก็บใบไม้ใบหญ้าสะสม
มีอุปกรณ์ให้ลูกวาดรูปพร้อม ของเล่นก็เป๊ะ คือคิดไว้แล้ว
ว่าเล่นเพื่อพัฒนาการเด็ก เด็กก็ไม่ติดการเล่นของเล่นอื่น
เพราะใจเขามันมาทางนี้แล้ว

คือถ้าคุณจขกท.มีสิ่งแวดล้อมแบบนี้ คุณจะคิดว่าปกติมาก
เด็กก็คิดว่าปกติ เพราะกินแบบนี้มาแต่ไหนแต่ไร  
เพราะพ่อแม่ขยันเตรียมอาหารและของขบเคี้ยวให้

คนที่ทำไม่ได้ เพราะพ่อแม่บางคนก็ขี้เกียจ เอาสะดวกเข้าว่า
ลูกร้องหิวถึงไปหาซื้ออะไรด่วน ๆ ข้างหน้า เราว่าอยู่ที่พ่อแม่ฝึก
อย่างเราก็ไม่ชอบขนมถุง ไม่ปลื้มน้ำอัดลม

เพื่อนอีกคนที่เป็นหมอ พอมีลูกนัดกับเมียเลิกกินขนมหวานเลย
เราชวนเขาไปกินไอติม เขาบอกรอลูกโตก่อน อยากจะให้ลูก
ติดรสหวานช้าที่สุด คือไม่ห้ามแต่ไม่นำลูกกินเร็วเกิน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่