ตอนนี้ผมใช้ของ HR. Garmim ที่แถมมากับไมล์ Garmim 540 ครับ แต่มาใช้ได้ประมาณ1ปี เริ่มรวน วัดค่าหัวใจกระโดดขึ้น และลงต่ำเกินค่าปรกติ เปลี่ยนถ่านใส่ใหม่ก็ยังรวน ค่าหัวใจขื้นบ้างไม่ขึ้นบาง บางทีก็ค่าหายไป

คืออยากรู้ว่าที่วัดการเต้นหัวใจขอตัวนี้ดีไหมครับ

ปกติเดินไปเรื่อย ๆ ราว 40-60 นาทีพอได้เหงื่อ แต่มีคนบอกว่าเดินแบบนี้หัวใจจะไม่ได้ออกกำลังเท่าไร อยากขอคำแนะนำว่าควรเดินแบบไหน จนระดับหัวใจเท่าไร คงวิ่งไม่ได้เพราะปัญหาข้อเข่าและกลัวล้มครับ

ผมเพิ่งซื้อข้อมือวัดหัวใจมา ลองวัดได้ 4-5 วันแล้วครับ ช่วงตื่นนอน Heart rate เฉลี่ย 90-110 bpm ทั้งวัน ตอนนอนจะเหลือ 58-68 bpm แบบนี้อันตรายไหมครับ เพื่อนๆในที่ทำงานเฉลี่ยอยู่ที่ 70-80 เอง , ปัจจุบั

พอดีจะตัดสินใจซื้อ smart watch ด้วยสุขภาพอยากได้แบบที่วัดออกซิเจน การเต้นหัวใจ การนอน และการนับก้าว มีออกกำลังกายลู่วิ่งที่บ้านบ้าง ไม่ได้เข้ายิมประจำ รองๆก็เชคข้อความ ตอนนี้ใช้ไอโฟนค่ะ เลยไม่แน่ใ