ปกติดื่มชา หรือ ดื่มกาแฟ กี่แก้วต่อวันดื่มเวลาไหนกันบ้าง?

ขอสอบถามค่ะ คือเราเป็นคนที่ติดชาเขียวมากประเภทที่แบบว่ากินทุกวันไม่มีวันไหนที่ไม่กินเลยค่ะแต่แค่วันละ1แก้วเท่านั้นนะคะ บางทีก็แอบกลัวตัวเองเป็นเบาหวานแต่ก็เคยถามในGoogleก็บอกว่าไม่เป็นอันตรายถ้ากินในป

เมื่อก่อนกินได้ปกตินะคะ เป็นคนชอบกินกาแฟและเครื่องดื่มจำพวกชาไข่มุก มีอยู่ครั้งนึงสมัยเรียนไปสั่งคาปูชิโน่จากร้านนึงมากินก็นั่งดูเขาทำเป็นแก้วถัง เห็นเขาชงใส่ครีมเทียมเยอะมากเกือบครึ่งแก้วที่ชงเลย ตอน

พอดี มีเหตุเข้า officre แล้ว ซื้อกาแฟทาน แก้ว size 16oz ทั่วๆ ไปค่ะ หรือตีเป็นแก้วสตาร์บัคก็ได้ค่ะ ทีนี้ กิน เช้าบ่าย ถ้าเท ใส่ มันมีปัญหา ไม่มีที่่ล้างนี่แหละค่ะ เลยว่าต้องหา size แบบใส่แก้วลงไปได