อะไรที่ตอนเด็กกินไม่ได้ เเต่โตมาโครตชอบเลย

ตามหัวข้อกท. เลยค่ะ คือปัจจุบันนี้จขกท.กำลังฟิตหุ่น(เพราะรู้สึกว่าช่วงนี้เริ่มบวมขึ้นมาก) ผลลัพธ์ก็ออกมาดีค่ะ แต่ในคหสต. คิดว่าถ้าออกกำลังกายควบคู่กับการควบคุมอาหารไปด้วย น้ำหนักและสัดส่วนอาจจะดีหรือเ

สงสัยว่าแต่ละสีของผักมันบ่งบอกกลุ่มของสารอาหารที่ต่างกันได้ชัดเจนเลยจริงเหรอครับ แล้วก็นำไปสู่ความสงสัยว่า อย่างนี้ แก้วมังกรคนละสีก็คือสารอาหารไม่เหมือนกัน พริกหยวกที่คนละสีก็สารอาหารภายในไม่เหมือนก

แนะนำหน่อยค่า หรือว่าประโยชน์ที่ควรได้ในแต่ละมื้อก็ได้ค่ะ(เช่น ลดน้ำหนักที่ควรกินมี โปรตีนหรืออื่นๆ ถ้าบอกอันนี้จะดีมากค่ะเดียวไปคิดเมนูเอง) จขกท.กินผลไม้ค่ะแต่ไม่กินผัก ถ้าขอสูตรเมนู,สิ่งที่อยู่ในมื