ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ทำอาหาร ซื้อทานเกือบทุกมื้อ วันก่อนๆถามไปว่า "อาหารจานเดียวเมนูไหนที่สารอาหารครบถ้วน คุ้มค่า ดีต่อสุขภาพที่สุดคะ?"
https://m.pantip.com/topic/42473816?
ได้ไอเดียจากเพื่อนๆมาหลายเมนูเลยค่ะ  เลยมาคิดมุมกลับ ว่าแล้วมันมีเมนูอาหารจานเดียว เมนูไหน บ้างละ ที่ควรเลี่ยง  มีประโยชน์ต่อร่างกายน้อย สารอาหารน้อย 
เลยอยากชวน มาแชร์ไอเดียกัน เผื่อจะเป็นไอเดียให้เพื่อนๆได้เลือกทานอาหารเที่ยงนี้ ส่วนตัวเราคิดว่า

- กระเพราไข่เยี่ยวม้า กังวลกลัวสารตะกั่ว เคยดูข่าวนานละเลยเลี่ยงเมนูนี่มาตลอด
- ข้าวขาหมู มันอร่อยนะ แต่รู้สึกว่ามันมันไป เลี่ยน 
-แหนม เมนูพวกข้าวผัดแหนม ยำแหนม เพราะรู้สึกว่าแหนมสีสดจัง และกลัวเอาเนื้อที่ไม่ค่อยดีมาทำ รวมถึงรสชาติค่อนข้างเปรี้ยว เป็นคนท้องเสียง่ายเลยเลี่ยงๆมาตลอด
เพื่อนๆให้เมนูไหนกันคะ