ตั้งใจจะทานผักสดทุกวัน วันละสองมื้อครับ 

แต่ยังระแวงเรื่องพยาธิ เชื้อโรค และสารเคมีที่ตกค้างครับ

ปกติซื้อในห้างจากฟาร์มดัง (ในจังหวัดเชียงใหม่)

แต่ก็มาล้างน้ำไหลทีละใบ กับแช่น้ำส้มสายชูครับ