หมดไฟใช้ชีวิตT-T

ตามหัวข้อเลยค่ะ หมดไฟมาก จะทำอะไรก็รู้เบื่อรู้สึกนอยด์ วันๆเอาแต่นอน มีเรื่องอยากทำเยอะมาก แต่พอไปอยู่หน้างานก็รู้สึกท้อ เวลาเครียดๆก็เอาแต่นอน ที่ปลอดภัยคือที่นอน ออกจากเขตนั้นรู้สึกเบื่อกับชีวิตมาก ทำไงกับความรู้สึกนี้ดีคะ?