การเดินเท้า เท้าถืบ และเท้าปั่น แบบไหน ใช้พลังงานต่อระยะทางคุ้มค่าที่สุดครับ (มีภาพประกอบ)

ในการเคลื่อนที่ไปด้านหน้า
1.1.การเดินเท้า (ใส่รองเท้า)
1.2.เท้าถืบ (สกู๊ตเตอร์ ไม่ไฟฟ้า)
1.3.เท้าปั่น (จักรบาน)
และ
2. แบบไหน ใช้พลังงานของร่างกายคนต่อระยะทางคุ้มค่าที่สุดครับ (มีภาพประกอบ)
3. วิธีการใหนมีผลเสีย ต่อร่างกายมากที่สุดครับ
ขอบคุณครับ