ขอสอบถามเรื่อง หลังประกอบคอมเสร็จ ครับ

สวัสดีครับ ***คอมมือใหม่ครับ ใหม่มากๆ ถ้าอธิบายหรือถามอะไรไม่เข้าใจ ขออภัยด้วยนะครับ 🙏🏻***

ผมกำลังจะประกอบคอมครับ ซึ่งคอมผม หลักๆ ประกอบด้วย
Main board  คือ Asus Maximuz z790 hero (รองรับ intel Gen 12& Gen 13) ซึ่งมีตัว Flashback botton ด้วย
แต่ CPU คือ intel i7 14700K (Gen 14)

เท่าที่ผมไปศึกษาด้วยตัวเองมา เราจะต้องอัพเดท Bios ขอบเมนบอร์ดของเราก่อน ใช่มั้ยครับ
ผมจึงไปศึกษา การอัพเดทBios แบบใช้ USB Flashback มาครับ
คำถามคือว่า

1. เท่าที่ผมไปเจอมาในยูทูป ผมสามารถต่อ เมนบอร์ดกับ พาวเวอร์ซัพพลาย ได้เลย ดังนั้น ถ้าผมต่อไฟเลี้ยงเข้าเมนบอร์ด และเสียบปลั๊กเลย ผมต้องมีอุปกรณ์กันไฟฟ้าสถิตอะไรมั้ยครับ? ผมสามารถวางบนกล่องกระดาษและทำได้เลยมั้ยครับ? ไฟฟ้าจะช็อต ทำให้เมนบอร์ดเสียหายมั้ยครับ?

2. การอัพเดท bios ทำก่อนลง windows หรือ ทำพร้อมกันหรอครับ?

3. ตามที่ผมเข้าใจ และที่ผมมีอุปกรณ์ เมนบอร์ด Gen 12,13 แต่ CPU gen 14 ยังไงก็ต้องอัพเดท bios ใช่มั้ยครับ?

4. เห็นว่า จะต้องใช้ USB เพื่อทำการ flashback ด้วย เราต้องซื้อUSB แบบไหนหรอครับ?

5. ใครพอจะมีขั้นตอนการอัพเดพ bios ของบอร์ด Asus ที่ละเอียดและเข้าใจง่ายๆบ้างมั้ยครับ? รบกวนส่งให้ผมอ่านหรือศึกษาก็ได้ครับ 

ขอบคุณมากๆๆเลยครับ