ซ้อมวิ่งเพซ 5

เวลาเครียดคุณมีวิธีแก้เครียดยังไงครับ เช่น หาอะไรอร่อยๆ กิน บางคนฟังเพลง ดูตลก คุยกับเพื่อนสนิท ระบายกับแฟน ฯลฯ ส่วนตัวผมเป็นคนเครียดง่าย ระยะหลังหายไวไม่ค่อยสะสมแต่มันก็มีเรื่องงานบางครั้ง กดดันมากอ

หุ่นยนต์เริ่มแข่งกีฬาได้แล้ว ฟุตบอลต่อยมวย วิ่ง

หรือว่าเคล็ดลับ อาหารอร่อยอย่างแรกคือต้องมีแรงที่จะทำอาหารก่อน

สงสัยว่า กว่าจะวิ่งได้ขนาดนี้ ต้องซ้อมหนักน่าดู แต่นักวิ่งมาราธอนบางคนก็รู้สึกไม่ผอม  ผมก็หุ่นคล้ายๆพี่ในภาพ ก็คงจะผอมยากๆหน่อย ขออนุญาตลบภาพนะครับ