ซ้อมวิ่งเพซ 5

เขาเป็นคนคุยเก่าของเราค่ะ เราชอบเขาก่อนจากหน้าตาและการเล่นบาสของเขา เราเจอเขาตอนเราซ้อมบาสเตรียมแข่งกีฬาสี เราแอบชอบเขาอย่างเงียบๆเกือบ3ปี จนเพื่อนเราที่อยู่ห้องเดียวกับเขาช่วยให้เราให้คุยกับเขาค่ะ เร

สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃‍♂️ วิ่ง • 🚴‍♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊‍♂️ ว่ายน้ำ

ยิ่งกระแสเตะฟุตบอลของเด็กๆ กำลังมาแรง เด็กหันมาสนใจออกกำลังกายกัน ส่วนผู้ใหญ่ก็หันไปวิ่ง ตีเทนนิส ออกกำลังตามฟิตเนส แต่ไปดูรองเท้าชุดกีฬายี่ห้อดีๆตามห้างคือที่ไทยแพงมาก มีให้เลือกน้อยและส่วนใหญ่ตกรุ่น

ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว่าถือว่าเร็วมั้ยครับ หรือมีวิธีอะไรที่อย

ผมเป็น ผช. ธรรมดา ที่รักการเล่นกีฬา แล้วก็รักแฟนมาก ตั้งแต่ประถม จำความได้ เลิกเรียนก็จะปั่นจักยานไปเตะบอลกับเพื่อนๆที่โรงเรียนแถวบ้าน ก็เล่นๆไม่ได้จริงๆจังๆหยุดบ้างเล่นบ้าง เพราะตั้งใจเรียนเป็นหลัก

ต้องออกตัวก่อนว่าผมไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ เดือนนึงก็เตะบอลสัก 3-4หน แต่ก่อนก็วิ่งทุกวันได้เกือบปีแต่พอรู้สึกว่าปวดเข่ามากไม่ไหวเลยหยุดไป และพอดีว่ามีพี่ที่ออฟฟิตชวนผมลงมินิมาราทอน(10.5กิโล)ของ สแต