มีวิธีแก้มั้ยครับ ปกติผมนอนไม่ดึก4ทุ่มนอนแล้วครับยกเว้นเสาร์อาทิตย์

คือผมเป็นคนนอนดึกตื่นเทียงๆบ่ายๆประมาณนี้ครับ ถ้าเราไม่ทานอาหารเช้า แต่ในวันนึงเราทาน 2000 kcal แต่หลังจาก 1 ทุ่มเราไม่กินเลย นี้ มีผลเสียต่อร่างกายไหมครับ พอดีกลัวว่าจะ Yoyo แต่ออกกำลังกายทุกวันยกเว้

อยากหาเพื่อนเล่นเกมส์เก่าอย่างRagnarok และ Dragonnest หาเพื่อนคุยเกี่ยวกับเกม หรือเนื้อเรื่องเกมจ้า คนใหม่คนเก่า คนอยากเริ่มเล่น คุยได้หมด ชาย หญิง เกย์ ตุ๊ด กระเทย เก้ง กวาง ทอม ดี้ บลาๆ เราเล่นช่วง

อยากหาเพื่อนเล่นเพื่อนคุยเกี่ยวกับเกม หรือเนื้อเรื่องเกมจ้า คนใหม่คนเก่า คนอยากเริ่มเล่น คุยได้หมด ชาย หญิง เกย์ ตุ๊ด กระเทย เก้ง กวาง ทอม ดี้ บลาๆ เราเล่นช่วงดึกๆหลังสามทุ่มไปแล้วของทุกวันยกเว้นศุกร์

ผมเป็นคนที่ทำงาน นั่งเฝ้าร้าน เปิดร้านตั้งแต่8โมง และปิดร้าน4โมงเย็น ปกติฟุตบอลชอบดู แต่คู่ตี1ตี2ก็มักไม่ได้ดูอยู่แล้วยกเว้นนัดชิง เช่น UCL นัดชิง ยูโรป้านัดชิง FA Cup นัดชิง แต่บอลลีก ก็จะตัดคู่ตี2ไ

แต่ก่อนชอบกินมื้อเย็นตอนหลัง 2 ทุ่มมาก แล้วก็ทำให้น้ำหนักขึ้นเอา ขึ้่นเอา หลังๆเลยกินมื้อเย็นให้เร็วขึ้น กินเสร็จก่อน 5 โมง หลังจากนั้นไม่กินอะไรเลยครับ ยกเว้นน้ำเปล่า แต่บางทีทำงานถึงสามสี่ทุ่มครับ ก

เราสงสัยค่ะ ปกติบ.มหาชนจะปิดงบทุกไตรมาส ก็จะอยู่ดึกกันยันเที่ยงคือตีหนึ่ง ทำวันเสาร์ ได้โอที อันนี้เรามองเป็นเรื่องปกติ แล้วในช่วงที่ไม่ปิดงบอยู่ดึกกันไหมคะ อยู่ประมาณ 2-3 ทุ่มทุกวัน ไม่ได้โอที เราอ