เจ็บหัวไหล่ยกแขนขึ้นบางครั้งมีอาการปวดและเกร็ง

ผมท้องเสียจากซอยจุ๊ ประมาณ 11 เริ่มดีขึ้นละหาย วันที่ 14 15 16 ปกติ 17 เย็นกินขนมปังค้างคืน ผมท้องเสียตั้งแต่ประมาณวันที่ 18 เนื่องจากกินขนมปังที่แช่ตู้ไว้ 3,4 วันครับ หลังจากนั้นก็พยายามกินยาฆ่าเชื้อ

ทุกวันนี้ยังไม่รู้สาเหตุถึงการปวดเลยนะคะ วิเคราะห์เอาเองว่า 1. นอนตะแคงทับแขนซ้ายมากไป 2. เล่นมือถือ 3. วิ่ง  ปวดแบบนี้เรื้อรังมานาน เคยนวด เคยตอกเส้น เคยกัวซา แต่ก็ไม่เป็นผล มันเริ่มปวดมากขึ้นๆ

ปวดหัวไหล่มาก เป็นมาได้ 1 ปีกว่า ๆ ยกแขนขวาเเล้วปวดมากในท่าที่มันปวดอะเนาะ (มันจะมีท่าที่ยกหัวไหล่เเล้วปวด) เหวี่ยงหัวไหล่เจ็บมากขนาดลองหมุนยืดกล้ามเนื้อ พอเล่นกีฬาเล่นได้ไม่เต็มที่ พอเหวี่ยงไม้แบดเต็

คือผมถามไรหน่อยครับ การที่เราเล่นกล้ามแล้ว ควรจะพัก 48 ชั่วโมงใช่ไหมครับเมื่อเล่นส่วนนั้นๆ แล้วทีนี้ ท่าแทบทุกท่า นั้นส่วนใหญ่จะใช้กล้ามต้นแขน แล้วเราไม่ต้องพัก กล้ามต้นแขนหรอครับ? แล้วก็ขอถามเพิ่มนะ

ผมเล่นเวทบ้างเป็นบางครั้ง แต่ก็เล่นเป็นประจำ เวลาเล่นไหล่ ผมมักจะยก ไม่ค่อยขึ้น ถ้าจะให้ขึ้น ต้องใช้น้ำหนักน้อยกว่าส่วนอื่นเยอะ เล่นๆไป มักจะปวด จะเกร็ง เสียวแปล๊บเอาง่ายๆ ตอนหลังก็เลย มาเล่นไหล่เฉพา

ผมมีปัญหากางแขนซ้ายได้แค่ 20 องศาครับ มีอาการเหมือน Deltoid Muscle แขนซ้ายอ่อนแรง (ยกมือซ้ายหวีผมไม่ได้) แต่เข้าใจว่าไม่ใช่อาการไหล่ติด เนื่องจาก(ใช้อีกมือ)ยกแขนซ้ายชูจนสุดแนบหูก็ไม่มีอาการเ

ปวดหัวไหล่มาตั้งแต่มกราคม65รบกวนเพื่อนๆแนะนำโรงบาลที่ใหนรักษาค่ะแพงใหมค่ะแถวกรุงเทพก็ได้ค่ะ ยกแขนไม่สุดเลยค่ะใส่เสื้อผ้าลำบากมัดผมไม่ได้เลยค่ะปวด

พอดีอยากทราบครับ ว่าอาการเป็นไง เห็นมีคลิปหนึ่งเขาบอกว่าแขนขาเกร็งแล้วมันตรงกับผม ผมเลยสงสัยเพราะตัวเองก็มีอาการเกร็งเวลาขยับร่างกายก็รู้สึกเกร็งแต่สักพักก็หายไปแล้ว ส่วนมากเป็นที่ต้นขา ส่วนน้องผมไม่ค

วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย