Hotteok แพนเค้ก?

สวัสดีค่าทุกๆท่าน เมื่อหลายวันก่อน จขกท. ได้มีโอกาสไปเดิน Golden Place มาเลยได้ซื้อ สลัดผักพร้อมทานของโครงการหลวงมาลองทานดูค่า มีให้เลือกอยู่ทั้งหมด 4 รสชาติ (ณ วันที่ไปเดินนะคะ) 1. สลัดผัก รสน้ำยำ

อยากทานเพิ่มโปรตีนจากถั่ว ลดทานเนื้อสัตว์หน่อย แต่คิดเมนูไม่ออก นอกจากทำเป็นของหวาน เพื่อนๆมีเมนูอะไรที่ทำประจำ ทานได้บ่อยมาแนะนำกันครับ ส่วนตัวแล้วนึกไม่ออก เลยหุงกับข้าวกล้องทานซะเลย มีถั่วแดง ถั่วด

เช้านี้ทำกินง่าย ๆ ค่ะ มีประโยชน์มากเพราะใช้ขนมปังธัญพืช ไขมันดีจากผลอโวคาโดและความหวานธรรมชาติจากน้ำผึ้ง ส่วนที่อาจจะมีไขมันไม่ค่อยดีแต่อร่อยมากก็คือตัวเนยถั่ว ใช้เล็กน้อยก็ได้ค่ะ แค่ปิ้งขนมปังร้อน