หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดทุกสัดส่วนค่ะ ขอวิธีได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ยังอยู่มัธยมอยู่เลยค่ะไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไงหนูสูง155นํ้าหนัก53.3ค่ะ หนูอึดอัดร่างกาย
ตัวเองมากๆค่ะอยากใส่กางเกงยีนส์แบบไม่คับขาวอนคนใจดีช่วยบอกวิธีหนูหน่อยนะคะ🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะออกกำลังกายหรือลดอาหารยังไงให้ผอมดีคะ
ค่ะตามนั้นเลย หนูต้องทำยังไงให้มันผอมอ่าค่ะ หนูอายุ13อ้วนมาตั้งแต่ตัวน้อยๆ ตอนนี้ส่วนสูง152หนัก60 คือแบบอ้วนอ่าค่ะ แก้มเยอะมากเคยจะลดความอ้วนมาหลายต่อหลายครั้งค
สมาชิกหมายเลข 7161666
ผอมมาก อยากออกกำลังกาย
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ อายุ16 สูง152 นน33เองค่ะ🥲 ใส่เสื้อผ้าไม่สวยเลยมันดูแห้งมากๆเลยค่ะ แถมโดนคนทักว่าผอมมากอีก อยากรู้วิธีเพิ่มนนให้ถึง45ก็ได้ค่ะ ควรออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 7238290
อยากลดน้ำหนักคะ เพราะน้ำหนักหนูเกินเกณฑ์มาเยอะมากกกกก
คือหนูอยากลดน้ำหนักค่ะตามที่หัวกระทู้บอกไว้ หนูอายุ12-13ค่ะ สูง155.5ซม. นน.62กก. ซึ่งมันเยอะมาก พี่ๆช่วยแนะนำการลดน้ำหนักให้หนูหน่อยได้มั้ยคะ หนูอยากลดจริงๆไม่ค
สมาชิกหมายเลข 6957569
อยากลดน้ำหนัก อยากขากระชับ ใครรู้วิธีช่วยหน่อยนะคะ
คือว่าหนูตอนนี้อายุ 18 แล้วค่ะ หนูเริ่มอ้วนตั้งแต่ประถมแล้วก็ยาวมาจนตอนนี้ปวส.แล้วค่ะหนูไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดี แต่หุ่นหนูมันจะเหมือนคนรูปร่างลูกแพร์ค่ะ คือส่วน
สมาชิกหมายเลข 6163189
มีใครพอทราบวิธีลดน้ำหนักได้บ้างคะ
คือตอนนี้หนูอายุ16ค่ะ คือส่วนอื่นหนูก็ผอมนะคะ! แต่มีพุงค่ะ แบบมันอ้วนแค่พุงอะค่ะ คือหนูพยายามหาวิธีลดพุงอยู่นะคะ หนูไม่รู้ว่าจะปรึกษาเรื่องนี้กับใครแล้วค่ะ พี่ๆ
สมาชิกหมายเลข 6044990
กระเป๋าเล็กๆในกางเกงยีนส์มันมีไว้ใส่อะไรครับ?
อะไรที่ใส่ในกระเป๋ากางเกงใบใหญ่ไม่ได้ ต้องแยกใส่ในกระเป๋าใบเล็ก ทำไมต้องมีกระเป๋าเล็กๆแยกออกมาด้วยครับ?
iMember
ถ้ากางเกงยีนส์ขายาวเกินไป คุณตัดขากางเกงกันไหม??
กางเกงยีนส์ของเราทุกตัวเราตัดขากางเกงหมด เพราะมันยาวเกินไป ไม่ว่าจะถูกจะแพง แพงสุด 2,XXX ก็ตัด แต่ปัญหาคือ ด้ายที่เย็บบางทีก็คนละสีกับด้ายเดิม TT แต่เห็นบางคนใช
ลูกหมีชอบกินหนมหวาน
เลข size บนป้ายหนังกางเกงยีนส์ดูยังไงครับ
ไปซื้อทุกที วัดไซส์โดยการใส่ทุกที เห็นเลขแล้วก็ งง ไม่เห็นเข้าใจ เลข 2ชุดที่ป้ายหนังด้านหลังขวาของกางเกงยีนส์นะครับ เลขที่พิมพ์หลัง W และ L (เช่น w31 L 39) บางย
สมาชิกหมายเลข 800151
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดทุกสัดส่วนค่ะ ขอวิธีได้มั้ยคะ
ตัวเองมากๆค่ะอยากใส่กางเกงยีนส์แบบไม่คับขาวอนคนใจดีช่วยบอกวิธีหนูหน่อยนะคะ🥺