กินอะไร ทำให้ไม่ขี้ (ชั่วคร่าว)

วันนี้คือปวดถ่ายมากแต่ก้อนแข็งมากไม่ออกปวดท้องมากและขี้ก็ยังคาอยู่ที่ตูดนั่งก็ทรมาณอยากขอสูตรที่ทำให้ขี้นุ่มลงมาหน่อยคะ

ผมไม่ถ่ายมา3วันละคับ+กับการกินอาหารคลีนจริงมั้ยคับ กับที่ว่าใยอาหารน้อย ทำให้ท้องผูก หรือไม่ถ่ายเลย น้ำก็ดื่ม 2-3ลิตร​

ตอนแรกตื่นมาปวดท้องมาก ตรงลำใส้ใหญ่ แล้วคือปวดมากจนหน้าซีดปากสั่นเลย พอไปขี้ออกก็เริ่มคลายลงไปเจ็บท้องน้อยแทน มันคืออาการอะไรหรอคะ

คือช่วงนี้เราปวดท้องขี้บ่อยมาก แบบตอนกลางคืนนอนหลับอยู่ก็ต้องตื่นมาเข้าห้องน้ำ เสียเวลานอนมาก อยากหายไวๆ ไม่ได้เมนส์มา

อาการของเราช่วง3-4เดือนที่ผ่านมานี้เราท้องเสียทุกเดือนเลยค่ะ เดี๋ยวก็ท้องผูกเดี๋ยวก็ท้องเสีย แต่ว่าถ่ายไม่มีมูกเลือด ตอนนี้อุจจาระยังสีเหลืองเป็นก้อนปกติปกติค่ะ ​แต่ตอนเวลาถ่ายมันจะมีเส้นเลือดฝอยเล็กๆ

อาการของเราช่วง3-4เดือนที่ผ่านมานี้เราท้องเสียทุกเดือนเลยค่ะ เดี๋ยวก็ท้องผูกเดี๋ยวก็ท้องเสีย แต่ว่าถ่ายไม่มีมูกเลือด แต่ตอนเวลาถ่ายมันจะมีเส้นเลือดฝอยเล็กๆคล้ายเส้นด้ายปนมากับอุจจาระด้วยค่ะแต่ว่าต้องส

ตามหัวข้อเลยคับวันจันทร์เราไปเข้าค่ายกลัวจะเป็นแบบครั้งก่อนพอเครียดทีไรชอบปวดท้องอึ มันเกี่ยวมั้ยคับ😢

คือว่าเป็นหนูเป็นผู้หญิง เวลาเขากินอาหารหรือกินอะไรเข้าไปเขาก็จะปวดขี้เลย แบบนี้ปกติไหมคะ

พี่ๆคะมีไฟเบอร์ดีๆเเนะนำมั้จคะพอดีช่วงนี้ระบบขับถ่ายไม่ดีเลยค่ะถ่ายไม่ออกเลยค่ะท้อมาก😭