อยู่ๆก็จะร้องไห้

เราขอเข้าเรื่องเลยนะคะ   คือว่าช่วงหลังมาเรา สังเกตว่าตัวเอง อยู่ๆก็จะร้องไห้ออกมานั่งเฉยๆก็จะร้องทั้งๆที่ในหัวไม่ได้คิดอะไร บางทีเรานั่งขำกับเพื่อนเสร็จไม่ถึงสองนาที เราก็จะร้องไห้อีก เราไม่ค่อนข้างไม่แน่ใจเลยว่าเพราะเครียดด้วยหรือเปล่า เหตุเพราะช่วงนี้เรื่องที่ทำให้เครียดก็มี เลยอยากถามค่ะว่าทุกคนมีประสบการ์ณที่อยากให้คำแนะนำให้มันไม่เป็นได้ไหมคะหรือให้มันเบาลงก็ได้ค่ะ หรือเราควรไปตรวจหรือยังไงดีคะ😭