สัญญาณอะไรคือสิ่งที่สามารถบอกได้ว่าควรไปพบจิตแพทย์เหรอคะ

สวัสดีค่ะ เราอายุย่าง 21 ปีค่ะ ตอนนี้ดรอปเรียนทำงานเก็บเงินเป็นค่าเทอมและใช้หนี้เงินที่ยืมคนรู้จักมาเรียนค่ะ อยากสอบถามว่าถ้ารู้สึกว่าตัวเองเหมือนจะมีภาวะเครียดสะสมกับซึมเศร้า ต้องมีระยะที่เป็นนานเท่าไหนถึงจะควรไปพบแพทย์เหรอคะ และถ้าอยากไปพบจิตแพทย์ต้องเริ่มต้นอย่างไร เขตฝั่งธนมีที่ไหนแนะนำบ้างไหมคะ ขอบคุณค่ะ