หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีปรับเวลานอนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
ห้องนอน
ผมอยากปรับเวลานอนของผมอะครับตอนนี้ผมรู้สึกตัวเองนอนไม่เป็นเวลาอะครับเลยอยากปรับให้มันไวๆเคยนอนไวเเล้วมันหลับๆตื่นๆอะครับอยากขอวิธีปรับทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรับเวลานอนยังไงดีครับ
หลังจากปิดเทอมผมก็นอนตี5มาตลอดแล้วอีก2วันเปิดเทอมผมพยายามปรับเวลานอนหลายรอบก็ไม่ได้สักทีอยากจะปรับแบบเร็วๆทำไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 8456617
ปรับเวลานอน
อยากปรับเวลานอนครับพอดีผมนอนตอนเชาละพอนอนกลางคืนไม่หลับ ผมควรปรับเวลายังไงดีหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 7117527
เข้านอนเร็วๆนี่ยากขนาดนี้เลยหรอ?
ตามหัวข้อคับผมเป็นคนนอนดึกช่วงนี้กินนมเยอะเเต่นอนดึกไม่สูงขึ้นเลยคับกำลังเคลียดเลยลองนอนให้มันเร็วๆเข้านอน2ทุ่มครึ่งมันไม่หลับคับมันหลับอีกที4ทุ่มเคลียดจัดคับคน
สมาชิกหมายเลข 5346828
พอจะมีวิธีหลับเร็วขึ้นป่าวครับ
คือช่วงนี้ผมนอนเช้าตลอดเลยพยายามเลื่อนเวลาที่ละนิดแล้วแต่ก็นอนไม่หลับจะชอบไปหลับเวลาเดิมตลอดบวกกับความเคยชินด้วยรึป่าวครับควรเริ่มจากยังไงก็ดีให้หลับได้ง่านขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5095814
ช่วยบอกวิธีทำให้นอนหลับเร็วๆโดยไม่กินยานอนหลับหน่อยครับ
ปกติเป็นคนนอนดึกแล้วตั้งใจจะตื่นเช้าอะครับ(เพราะว่านอนเร็วแล้วหลับยากมากก็เลยมาถามวิธีชาวพันทิปนี้แหละครับ)
สมาชิกหมายเลข 4408084
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันศุกร์ที่ ๑๕ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ เติมน้ำพักน้ำ
dern
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันศุกร์ที่ ๘ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ ผลิตน้ำแข็ง
dern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
ห้องนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีปรับเวลานอนหน่อยครับ