... สวัสดี ... วัน สุข ครับ ...
.
...  set กับ ฮังเส็ง อย่าลอก การบ้าน กันนะครับ ... เนื้อหา ปัจจัย ไม่เหมือนกัน
.
.
... การ ฝึก สติ สมาธิ ก็เช่นกัน ... จริต นิสัย ไม่เหมือนกัน ... ต้องสังเกตุตัวเอง หา กรรมฐาน ที่เหมาะกับตัวเอง

... หรือ ปรึกษา ครูอาจารย์พระสงฆ์  ที่ท่านเชี่ยวชาญ การฝึก สติปัฏฐาน 4 ... ปัจจุบัน มีวัด เปิดสอน ฝึกสติปัฏฐาน 4 มีเยอะ

... หรือ หาข้อมูล ในโซเชียล ของ ครูอาจารย์พระสงฆ์  ที่ถูกจริต นิสัย ของเรา แล้วฝึกตาม 
.
.