คนที่เมื่อก่อนเงียบๆไม่ค่อยคุยกะใครแต่ปัจจุบันเริ่มอยากมีเพื่อนคุย ถ้าไม่มีจะเหงาๆหงอยๆ แก้อย่างไรดีครับ

ปัจจุบันผมอายุย่าง37 ตั้งแต่เด็กจนอายุราวๆ30 เคยบอกกับแม่ว่า อยู่คนเดียวได้สบาย ทั้งวันไม่พูดเลยยังได้ อยากไปนั่งสีซอคนเดียวบนเขา ยังได้  
แต่ปัจจุบันอยู่คนเดียวก็พอได้ แต่บางทีพอได้ออกจากบ้านไปเจอคน ไปเที่ยว ได้พบปะผู้คนบ้าง พอกลับมาอยู่คนเดียวจะเกิดอาการ หดหู่ เหงาๆ อยากมีคนคุยด้วย(แต่ผมคุยไม่เก่งหรอก) แต่พยายามคุย เริ่มเหงาเป็นแล้ว เริ่มอยู่คนเดียวไม่ได้แล้ว
คุณคิดว่าจะแนะนำผมยังไงดีครับ แฟนก็ไม่มี เพื่อนก็ไม่มี