หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วเจ็บเท้า
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
หนูวิ่งแล้วเจ็บเท้าค่ะ หนูวอม
ก่อนวิ่งแล้วแต่ก็เจ็บอยู่ดีค่ะ หนูวิ่งลงปลายเท้าก็เจ็บไปถามครูคุณครูก็บอกให้ลองลงส้นเท้า พอลองดูมันก็เจ็บอยู่ดีค่ะ ไม่ว่าจะใส่รองเท้าดีๆ วิ่งหรือวิ่งเท้าเปล่า ก็เจ็บค่ะ ตั้งท่าจะวิ่ง พอเท้าถึงพื้นเท่านั้นแหละ เจ็บเลยค่ะ หนูเลยได้แค่ เดินเอาค่ะ หนูต้องไปแข่งวิ่งเร็วด้วยค่ะ มีวิธีช่วยมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดส้นเท้าค่ะ
คือหนูปวดส้นเท้ามา2อาทิตย์แล้วค่ะ ที่ปวดก็เพราะตอนเรียนพละ ครูเขาให้วิ่ง50เมตร แล้วเหมือนหนูจะลงเท้าผิดอ่ะค่ะ เลยเจ็บแต่ตอนนั้นเจ็บไม่มาก ผ่านไป1อาทิตย์ ถึงเวลา
สมาชิกหมายเลข 5616307
ไปวิ่งมาแล้วเจ็บขา
สวัสดีค่ะ เราไปวิ่งมาเมื่อวันพฤหัสฯที่ผ่านมาค่ะ วิ่งรอบสนาม400เมตร 5รอบค่ะ ประมาณ2กิโลเมตรได้ ไม่ได้วิ่งสปีดสุดนะคะ วิ้งจ๊อกกิ้งไปเรื่อยๆพอเหนื่อยๆก็นั่งพักค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4043025
สอบถามค่ะ วิ่งลู่ไฟฟ้าแล้วเจ็บบริเวณส้น
จขกท. เพิ่งลองวิ่งลู่ไฟฟ้าที่ฟิตเนสค่ะ ประมาณ 20 นาที 2 กม. ขณะวิ่งต้องเกาะที่จับช่วงแรก ๆ เพราะไม่ชินกลัวตก ขณะวิ่งก็เอียงบ้าง หลัง ๆ เริ่มปล่อยมือได้ วิ่งก็ไม
สมาชิกหมายเลข 1461745
วิ่งเร็วๆเเล้วเผลอหยุดกระชาก ปวดต้นขาต้องทำยังไง
คือวันนี้ซ้อมวิ่งเเบบเร็วๆ เเล้วตอนหยุดเผลอหยุดกระชาก ตอนนี้ปวดต้นขาหน้ามากๆ ขยับนิดหน่อยก็เจ็บเเล้ว ต้องรักษายังไงคะ ควรวิ่งต่อ หรือควรพักคะ อีก4วันจะเเข่งเเล้
สมาชิกหมายเลข 5481211
ปวดเข่าด้านนอกเกิดจากอะไรคะ ?
รู้สึกปวดเข่า ( คิดว่าด้านนอกนะคะ ) เป็นอยู่ข้างเดียว ปกติก็ออกกำลังกายตลอดตั้งแต่อยู่ม.ปลาย เริ่มเป็นครั้งแรก วิ่งมินิมาราธอนค่ะ ฝืนวิ่งจนจบ ตอนนั้นเจ็บจนลงน้ำ
สมาชิกหมายเลข 3431860
มีใครซื้อรองเท้าแบรนด์ Skechers ไหมคะ
เราใส่รองเท้าเบอร์ 39-40 ค่ะ เท้าขยาด 24 cm เอาไปวัดกับตารางไซส์เขาแล้ว เราต้องเลือกขนาด 7 US แต่กด 6 US ไปค่ะ จะใส่ได้ไหมคะ แบบจะคับไหม เพราะซื้อตอนลดราคาด้วย
สมาชิกหมายเลข 6105593
บันทึกยามเช้าจากชายหาดเมืองปูซาน: วิ่ง 10k กับวิวสะพานควังอันแดกโย
เช้าวันที่ผมตื่นขึ้นมาที่หาดควังอัลลี (Gwangalli Beach) ปูซาน ด้วยความรู้สึกง่ายๆ ว่าอยากออกไปวิ่ง หลังจากได้กาแฟร้อนๆ เวลาแปดโมงเศษ ผมก็พร้อมใส่รองเท้าวิ่งออกจ
สมาชิกหมายเลข 8892012
ช่วยเลือก Garmin 4 รุ่นนี้หน่อยครับ
ผมเอาไว้ใส่ทุกวันไปทำงานไปเที่ยว เอาไว้ตอนออกกำลังกายเดินเร็ว + วิ่งเยาะๆ อนาคต อาจไปวิ่งมาราธอน รุ่นไหนเหมาะที่สุดครับ
Bae Suzy
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วเจ็บเท้า
ก่อนวิ่งแล้วแต่ก็เจ็บอยู่ดีค่ะ หนูวิ่งลงปลายเท้าก็เจ็บไปถามครูคุณครูก็บอกให้ลองลงส้นเท้า พอลองดูมันก็เจ็บอยู่ดีค่ะ ไม่ว่าจะใส่รองเท้าดีๆ วิ่งหรือวิ่งเท้าเปล่า ก็เจ็บค่ะ ตั้งท่าจะวิ่ง พอเท้าถึงพื้นเท่านั้นแหละ เจ็บเลยค่ะ หนูเลยได้แค่ เดินเอาค่ะ หนูต้องไปแข่งวิ่งเร็วด้วยค่ะ มีวิธีช่วยมั้ยคะ