ไปเจอคลิปนี้มา dangerous volleyball

พื้นฐานอ่อน ขาตายรับบอลแรก เปิดบอลแรกไม่เข้าจุด อยากจะเล่นบอลผสม เสิร์ฟขนมหวาน โดนทุบบอลสั้นใส่หน้า โซนรับแตกกระเจิง มือเซตคนนึงเร่งเกมส์บ้าๆบอๆ เซตให้เข้ามือเพื่อนก่อน สถิติ Attacks/Set เทียบกับเยอ

ชู้ตบาสให้ดีขึ้น ทำยังไงดี? การชู้ตบาสให้แม่นไม่ใช่แค่แรงแขน แต่ต้องอาศัยเทคนิคและการฝึกที่ถูกต้อง เริ่มจากท่าทางพื้นฐานให้ถูก เช่น การวางเท้าให้มั่นคง งอเข่าเล็กน้อย ใช้ข้อมือดีดลูกให้เป็นธรรมชาติ แ

ทีมเดียวกับ"สาวแนน"(เห็นบางคนเรียกป้าแล้วตอนนี้) นี่แหละ!พูดก็พูดน่ะส่วนตัวเห็นว่าน่าจะเตี้ยก่วาหัวเสาสาวไทยทุกคน แต่กระโดดฟาดทีเหมือนเท้าติดสปริงและก็ตีแรงเหมือนคนสูงๆตีเลย เพราะฉะนั้นอย่าว

ฝึกตีบอลโครงสร้างแม่น ๆspike 2.80 เมตรขึ้นไป  ดูมีปัญหาสำหรับสาวไทยมากที่ต้องเอาตัวรอดจากบล็อค 4 มือ ชินกับการตีบอลวายมุมกด พึ่งพามือเซตดึงบล็อคให้มาตลอด เข้าเร็ว + กระโดดสูงไว้ก่อน จะเห็นมุมตีท

เห็นปัญหานักวอลเลย์บอลสาวไทยแทบทุกชุดว่ากระโดดได้เตี้ยหัวพ้นขอบเนตไปหน่อยเป็นปัญหาการตีการบล็อค ก็เลยจะถามว่ามีวิธีการฝึกแบบไหนที่จะทำให้สาวไทยกระโดดได้สูงแบบ”มายู,วาดะ” หรือจะให้ไปเรียน ร

วงจรอุ SF เล่นไม่เลิก แกงตัวเองตุยตอนจบเหมือนเดิม เซตเสาซ้ายอภิมหาแกง เร่งเซตต่ำเตี้ย เวียนหัวเสามากี่คน ตีไม่ได้ซักคน เกมบุกให้เฟิร์นผ่านคนเดียว หัวเสาเบอร์1 เจอมือเซทมือ1 เปิดโหมด SF ไม่เลิก เกร็ง

ฝรั่งเศษพวกนางพยามตีทัชบล็อคไทยนะ แต่ด้วยเราตัวเตี้ย และเขาตัวสูงมันเลยไม่โดนและเจิดออกไปเลย จนโค้ชต้องบอกไทยไม่ได้ตัวสูงเหมือนจีนถ้าจะตีทัชให้ตีต่ำๆหน่อย พวกนางก็พยายามนะ แต่ด้วยตัวสูงแค่กระโดดนิดเดี

วันนี้ท่าทางจะโดน 3-0 เซตเหมือนเดิม ปัญหาหลักคือ ขาดมือเซตที่เซตแม่นและอ่านเกมดี กับ ตัวตีที่ยังไม่คม เกมรับก็ยังไม่ดี โดยเฉพาะคินเคล่า ที่โดนเปลี่ยนออกไปนั่งประจำ จะอยู่รอดจนถึง R6 หรือไม่ หรือว่าโค้