เล่นวอลเลย์เเขนชํ้า

กระทู้คำถาม
เราเล่นวอลเลย์บอลเราเล่นไม่รู้สึกเจ็บเลยค่ะ เเต่พอผ่านไปสักพักเเขนจะเริ่มบวมชํ้า ทำยังไงให้ไม่ชํ้าไม่เจ็บตัวดีคะ เราเป็นคนตัวเล็กด้วย ข้อมือก็เล็ก มันเล่นสนุกมากเลยเเต่ได้เเผลกลับมาตลอด
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่