วิตามินบำรุงสายตาแบบใหนดี?

เวลาซื้อบีทรูทแบบสดที่มีใบติดมาด้วย คนส่วนใหญ่มักจะตัดใบออกแล้วโยนทิ้งทันทีเพราะไม่รู้วิธีปรุง หรือคิดว่าทานไม่ได้ แต่ในความเป็นจริง ใบบีทรูทคือส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก และมีรสชาติคล้ายกับผักโ

ท่ามกลางผลไม้ราคาแพงหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ รู้หรือไม่ว่าผลไม้พื้นบ้านอย่าง "ฝรั่ง" กลับมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 3-5 เท่า! และยังอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระท

ช่วยแนะนำอาหารบำรุงสายตาหน่อยค่ะ สายตาสั้น สายตายาว  เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเม็ด หรือน้ำมันสกัดก็ได้ค่ะ

อยากรบกวนพี่ๆ ช่วยแนะนำอาหารเสริม หรือวิตามินบำรุงสายตาหน่อยค่ะ  หนูใช้สายตาเยอะมากกกกก จากการทำงานเพราะทำงานหน้าจอคอมทุกวัน วันละ12ชั่วโมง  ปวดตามากค่ะ ตาพล่ามัว ตาไม่สู้แสงเลย เวลาขับรถมีป

ช่วงนี้เราอยู่กับหน้าจอคอม หน้าจอโทรศัพท์บ่อยมากกก ตาล้ามากกกกกก มีวิตามิน หรืออาหารเสริมแนะนำมั้ยค่ะ

เราเป็น โลกจอประสาทตาเสื่อม ปัจจุบันมันก็แย่ลงไปเรื่อยๆเห็นสีซีดลงการมองเห็นมัวลงค่ะ ไปเยอะมากๆทางการแพทย์ก็คงไม่มีทางรักษาแล้วค่ะ เพราะเขาบอกว่ามันรักษาไม่ได้ แต่เราก็ยังไม่เคยกินวิตามินอะไรบำรุงเลยเ

คือเราอายุ 15 ปี อยากกินอาหารเสริม แต่ไม่รุ้จะเลือกตัวไหนดี เราสายตาสั้นหาอารหารบำรุงตาดีไหม ไหนจะสุขภาพเพราะนอนดึก ขาวด้วย อยากขาวกินวิตามินซีดีไหมมมม เลือกไม่ถูกเลยยยยยยย ช้วยหน่อยน้าาาาา 😊😊

สวัสดีค่ะเราเป็นโปรแกรมเมอร์ ซึ่งอาชีพนี้รู้ๆกันอยู่ว่าต้องทำงานหน้าคอมตลอดเวลา ใช้สายตาหนักมาก เราว่าเราเองก็พยายามดูแลตาให้มากแล้วนะโดยการใส่แว่นตาป้องกันแสงสีฟ้า และพักสายตาโดยก