วิตามินบำรุงสายตาแบบใหนดี?

ตั้งแต่เด็ก ๆ เราได้ยินผู้ใหญ่บอกเสมอว่า "กินผักบุ้งเยอะ ๆ จะช่วยบำรุงสายตา" จนบางคนต่อยอดไปถึงขั้นบอกว่าสามารถช่วยรักษาหรือทำให้สายตาสั้นดีขึ้นได้ ช่วงนี้เราเห็นข้อมูลทางการแพทย์หลายแหล่งออ

ช่วงนี้แอบกังวลเรื่องส่วนสูง เพราะดูตัวเล็กกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกัน เลยพยายามหาข้อมูลทั้งเรื่องอาหาร นม การนอน แล้วก็พวกอาหารเสริมสำหรับเด็กเพิ่มเติมค่ะ เลยอยากมาสอบถามคุณพ่อคุณแม่ในนี้หน่อยว่า มีใครเค

ช่วยแนะนำอาหารบำรุงสายตาหน่อยค่ะ สายตาสั้น สายตายาว  เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเม็ด หรือน้ำมันสกัดก็ได้ค่ะ

อยากรบกวนพี่ๆ ช่วยแนะนำอาหารเสริม หรือวิตามินบำรุงสายตาหน่อยค่ะ  หนูใช้สายตาเยอะมากกกกก จากการทำงานเพราะทำงานหน้าจอคอมทุกวัน วันละ12ชั่วโมง  ปวดตามากค่ะ ตาพล่ามัว ตาไม่สู้แสงเลย เวลาขับรถมีป

ช่วงนี้เราอยู่กับหน้าจอคอม หน้าจอโทรศัพท์บ่อยมากกก ตาล้ามากกกกกก มีวิตามิน หรืออาหารเสริมแนะนำมั้ยค่ะ

สวัสดีค่ะเราเป็นโปรแกรมเมอร์ ซึ่งอาชีพนี้รู้ๆกันอยู่ว่าต้องทำงานหน้าคอมตลอดเวลา ใช้สายตาหนักมาก เราว่าเราเองก็พยายามดูแลตาให้มากแล้วนะโดยการใส่แว่นตาป้องกันแสงสีฟ้า และพักสายตาโดยก