ใส่แว่นสายตาค่านี้ คอนแทคต้องใส่ยังไง

ตามหัวข้อกระทู้เลยคือเราสายตาสั้นไม่เท่ากันข้างซ้าย -100 ข้างขวา -200 ถ้าเราจะใส่คอนแทคเลนส์เราสามารถใส่ 100 ทั้งสองข้างได้เลยไหมหรือเราต้องใส่ตามค่าของแว่นสายตา