เราอายุประมาณ 16-17 แต่รํสึกขี้ลืมผิดปกติ แก้ไงดีคะ

คือเราเป็นคนขี้ลืมระดับนึงเลยค่ะ ตอนแรกก็คิดว่าอาจจะปกติแหละ เพราะช่วงวัยนี้การบ้านอะไรก็มีเยอะปกติ แต่ว่าที่เรารู้สึกว่าแปลกๆคือล่าสุดค่ะ แม่เราถามเราว่ากินข้าวเย็นยัง เราตอบว่า"ยังไม่กิน" ทั้งๆที่เรากินเรียบร้อยแล้วค่ะ แล้วพึ่งมานึกได้ทีหลังว่าเรากินแล้ว  เราเลยรู้สึกว่าทำไมตัวเองถึงลืมง่ายขนาดนี้อ่ะค่ะ