อยากรู้กันไหมว่าอายุเซลล์จริงๆของเราเทียบกับอายุที่แท้จริงแล้วต่างกันเท่าไหร่? สาเหตุที่ต่างกันเพราะอะไร? ส่งผลอย่างไร? มีวิธีแก้ไขอย่างไร?

ทั้งหมดทั้งมวล เริ่มจากเห็นข้อความที่เด้งๆขึ้นมา จนมาสะดุดกับคำว่า"การตรวจเทโลเมียร์ ตรวจอายุเซลล์" อุ้ย สมัยนี้ทำกันได้ขนาดนี้เลยหรือ จึงลองเข้าไปค้นหาเพิ่มเติม ว่าคืออะไร ยังไง ทำไม ได้ความแบบง่ายๆว่า

เทโลเมียร์ คือ ส่วนปลายของแท่งโครโมโซมซึ่งเปรียบเสมือนเป็นนาฬิกาแห่งชีวิต ”เทโลเมียร์ที่สั้น” หรือการหดสั้นลงของเทโลเมียร์จะพบในเซลล์ที่เสื่อมสภาพทำงานไม่ได้ แสดงว่า มีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคความเสื่อม (Age-related Diseases) “เทโลเมียร์ยังมีขนาดยาว” จึงสัมพันธ์กับสภาวะร่างกายของเราที่อยู่ในเกณฑ์ปกติ (และยิ่งถ้ายาวมากๆ นั่นแสดงถึงอายุเซลล์ที่ค่อนข้างมีสุขภาพที่ดี)

ยิ่งถ้าเป็นผู้ที่มีความเครียด น้ำหนักเกิน สูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ จะยิ่งส่งผลต่อเทโลเมียร์ เอาล่ะซิ มีความวิตกเบาๆ ถึงจะไม่สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ แต่พักผ่อนไม่พอ กินอาหารไม่ได้ดีมาก หวานจัด มันจัด เค็มจัด ไม่ได้ดูแลอะไรเป็นพิเศษ เราจะเป็นยังไง