การตื่นนอน

ในแต่ละวัน ตั่งแต่ตื่นนอนมา จนถึงเวลาเข้านอน ท่านว่าจะใช้เวลาใหนดีที่จะ ทำสมาธิภาวนาครับ

อยากทราบช่วงเวลาครับว่าช่วงเวลาใหน?ที่จะมีคนรับโทนศัพท์ จะโทรไปสอบถามข้อมูลเกี่ยวกับใบอณุญาติแต่โทรไปไม่เคยมีคนรับโทรศัพท์กดตามระบบอัตโนมัติทุกหมายเลขแต่สุดท้ายสายก็ตัดไป โทรไป3วันติดไม่มีคนรับซักวัน

ผมเห็น ศ.ชาวญี่ปุ่นผู้วิจัยการนอนแกบอกว่าถ้าหลับลึก ให้นอนแค่ 15 นาที แล้วตื่นไปเข้าห้องน้ำยังได้แล้วมานอนใหม่ คุณจะได้การนอนที่เต็มอิ่มมากกว่าหลับๆตื่นๆนะครับ

พอเข้าไปวันแรก เจ้าหน้าที่บอกว่า พอทราบเวลาที่แน่นอน นัดผมได้เลยครับ ว่าจะใช้สิทธิแนะนำเครื่องเล่นอุปกรณ์เวลาใหน เราก็บอกว่า 17.30 ค่ะมาถึงแน่ ๆ เจ้าหน้าที่บอกว่า เวลานี้ไม่ได้ครับติดลุกค้าท่านอื่น เร

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ Takayama (ทาคายามะ) มีที่เที่ยวอะไรบ้างครับ และควรจะไปช่วงเวลาใหน ใช้ Pass อะไรดีที่สุด พอดีมีแผนว่าอยากเดินทางไปญี่ปุ่นอีกครั้งโดยตั้งเป้าว่าจะไปแถบทาคายามะ และลงที่สนามบิน KI

คืออยากรู้ว่าวงKboyวันที่20กับ21นี้อ่ะค่ะเค้าจะมาเซ็นทรัลหาดใหญ่เเต่ไม่ทราบว่ามาเวลาใหนใครพอจะรู้บ้างช่วยบอกหน่อยนะคะ

ไม่ทราบว่าสามารถทำได้หรือไม่ ควรทำตอนเวลาใหน ใช้บทสวดใดบ้าง ขอความกรุณา ผู้รู้ช่วยตอบด้วยนะครับ เพราะว่าไม่สะดวกในการเดินทาง แล้วไม่เคยทำมาก่อนด้วย แล้วครอบครัวก็ไม่ค่อยสนใจซักเท่าใหร่ มีผมสนใจอยู่คน